Yogastudio
im Westend

Schon als Teenager kam ich in Kontakt mit Yoga, aber erst als junge Erwachsene wurde die Yogapraxis immer wichtiger für mich. Durch Yoga und Meditation fand ich meinen wunderbaren Kraftort. Seid meiner Ausbildung 2012 bei Sonja Söder möchte ich meinen Schülern helfen, diesen Ort auch für sich zu schaffen und Yoga auch mit in den Alltag zu integrieren. Durch meine Schwangerschaft veränderte sich nicht nur meine berufliche Laufbahn, sondern auch mein Körper. Inspiriert durch diesen natürlichen Prozess absolvierte ich einige Weiterbildungen u.a. in Pre- und Postnatal Yoga, Yoga für Kinder sowie Hormonyoga nach Dinah Rodriguez.

Ich unterrichte Hatha und Vinyasa kombiniert mit Elementen aus dem Yin und dem Energie Yoga. Mein Unterricht passt sich euren Bedürfnissen an und lädt dazu ein Kraft aufzubauen. Ihr werdet immer wieder in die bewegte Medititation einzutauchen und somit Ver- und Anspannungen zu lösen.

„Ein Yogi ist jemand der einen Ort ein bisschen schöner verlässt als er Ihn vorgefunden hat“  David Swenson

Schon als Teenager kam ich in Kontakt mit Yoga, aber erst als junge Erwachsene wurde die Yogapraxis immer wichtiger für mich. Durch Yoga und Meditation fand ich meinen wunderbaren Kraftort. Seid meiner Ausbildung 2012 bei Sonja Söder möchte ich meinen Schülern helfen, diesen Ort auch für sich zu schaffen und Yoga auch mit in den Alltag zu integrieren. Durch meine Schwangerschaft veränderte sich nicht nur meine berufliche Laufbahn, sondern auch mein Körper. Inspiriert durch diesen natürlichen Prozess absolvierte ich einige Weiterbildungen u.a. in Pre- und Postnatal Yoga, Yoga für Kinder sowie Hormonyoga nach Dinah Rodriguez.

Ich unterrichte Hatha und Vinyasa kombiniert mit Elementen aus dem Yin und dem Energie Yoga. Mein Unterricht passt sich euren Bedürfnissen an und lädt dazu ein Kraft aufzubauen. Ihr werdet immer wieder in die bewegte Medititation einzutauchen und somit Ver- und Anspannungen zu lösen.

„Ein Yogi ist jemand der einen Ort ein bisschen schöner verlässt als er Ihn vorgefunden hat“  David Swenson

Unterrichtet: Hatha und Vinyasa Yoga

Schon als Kind war Bewegung eine meiner größten Leidenschaften. Leider musste ich nach einigen Verletzungen meine intensive Zeit im Turnsport beenden. Nun musste ich mich neu erfinden und entdecken. Für mich war Yoga der Weg meinen Körper und Geist auf einen ganz andere Art und Weise kennen zu lernen. Yoga ist für mich nicht nur einen Form körperlicher Übungen, es ist eine Form der Selbstfindung und Selbstliebe. Es gibt noch etliche Gründe warum ich der Meinung bin du solltest Yoga genau so für dich entdecken und spüren. Du solltest dich ganz einfach selbst davon überzeugen und den Alltag davonfliegen lassen. Lass uns gemeinsam in einer kraftvollen und dynamischen Praxis Energie entfalten.

Unterrichtet: Pilates

Unterrichtet: Hatha und Vinyasa Yoga (Babypause)

Durch Yoga durfte ich schon vieles über mich und andere lernen. Es verbindet mich mit mir selbst und gleichzeitig mit allem, was um mich herum ist. Yoga ist in meinen Augen eines der größten Geschenke. Egal, ob im Außen gerade etwas ungewiss ist oder ob ich einen inneren Konflikt in mir trage. Die  Yoga-Praxis beruhigt mich und hilft mir vertrauensvoll zu sein.

In meinen Stunden möchte ich euch an meine schönen Erfahrungen welche ich durch Yoga erlebt habe, teilhaben lassen. Ich freue mich auf euch.

Unterrichtet: Yin Yoga & Restorative

lernst du, wie du mit Hilfe von Atemübungen gezielt Stress abbauen oder deinen Körper energetisieren kannst. Dein Atem ist der Schlüssel, um dich mit deinem Körper und dem gegenwärtigen Moment zu verbinden und wahrzunehmen, was ist. Pranayama hilft dir, deinen inneren Zustand gezielt zu verändern und dir selbst genau das zu geben, was deinem Körper und Geist in diesem Moment gut tut.

Unterrichtet: Pilates

Pilates hat mich von der ersten Stunde fasziniert. 2014 habe ich mich entschlossen, bei der Pilates Academy in München eine Ausbildung zu absolvieren. Mittlerweile ist das Unterrichten meine große Leidenschaft. Ich liebe es, die Teilnehmer zu motivieren, die Fortschritte an Ihnen zu beobachten und am Ende der Stunde ein Lächeln von Ihnen zu bekommen. Um mein Wissen regelmäßig zu erweitern, nehme ich fortlaufend an verschiedenen Fortbildungen teil: von verschiedenen Pilates Workshops (new Moves, Standing, Postnatal, Miniball, etc.) bis hin zum Wirbelsäulentrainer (EuroEducation), Faszien Yoga und Fascial Fitness. Außerdem habe ich mich zum Group Fitness Instructor (B-Lizenz) ausbilden lassen und bin seit 2017 Barre Instructor). Ich freue mich ein Teil von Urbanyogamunich zu sein, aber vor allem freue ich mich auf euch.

I started my Yoga Journey in Costa Rica. Afterwards I traveled to Hawaii and through all the Countries in Central America and worked as a Yoga Teacher in Hostels and Retreats.

Yoga is for me self-care – it is medicine for the body and the mind. Especially in these days the technological overload and our fast living world disconnect us from ourselves. The disconnection is a big reason why a lot of us are struggling with anxieties, emotional and physical problems. I create my yoga sequences to empower, strengthen and energize my students. Empowering movements combined with energetic music help to find a state of flow. I want to inspire my students to find trust in themselves and the courage to become the person they truly want to be.

Unterrichtet: Pilates (Babypause)

Für mich bedeutet Yoga Freiheit von körperlichen und mentalen Einschränkungen. Yoga bietet einem so viel Wissen an, um sich in der Balance zu halten oder in diese zurück zu bringen. Das macht das Leben schöner. Ich habe mich auf Hatha Yoga und Yogatherapie nach Krishnamacharya spezialisiert (übermittelt von Ganesh Mohan).
Mein Yogawissen lehrten mich viele verschiedene Lehrer, wie Ganesh Mohan, Dr. Niessen, Christine May, Michael Hamiliton, Doug Keller, Josh Summer, Akicano M. Weber. Eine riesige Bereicherung ist auch immer der Austausch mit all den wunderbaren Yogis die ich bisher auf meinem Weg kennen lernen durfte.

Meine Faszination für Yoga möchte ich gerne mit euch in unserem bezauberndem Yoga Studio im Westend teilen. Findet euer Yoga…. es ist einzigartig!

Unterrichtet: Budokon und Hatha Yoga

Nach diesem Motto lebe und unterrichte ich Yoga. Meine Ausbildung in der Tradition nach T. Krishnamacharya/T.K.V Desikachar bezieht die unterschiedlichen Bedürfnisse der Schüler mit ein. Yoga bietet die Möglichkeit, sich selbst kennen zulernen und glücklich mit dem zu sein wer man ist. Einfach wunderbar!
Meine Ausbildung: 200+ bei Wolfgang Miessner (Yoga Alliance) sowie zertifizerte Rückenyogalehrerin. Seit 2016 bin ich bei R.Sriram (Schüler von Desikachar) in Weiterbildung mit dem Schwerpunkten Yogaphilosophie, Yogatherapie, Rezitation, Atmung und Meditation. Seit 2017 bin ich in Ausbildung zur Heilpraktikerin für Naturheilkunde. Ich freue mich mein Wissen in meinem Unterricht mit euch zu teilen.

Jennie bietet außerdem wunderbare Thai Yoga Massage bei uns im Studio an.

You are perfect just the way you are !