Tauche ein in die Welt des Yoga mit unseren vielfältigen Yoga Workshops in München. Bei Urban Yoga Munich bieten wir dir die Möglichkeit, deine Praxis zu vertiefen, neue Techniken zu erlernen und dich in einer inspirierenden Gemeinschaft weiterzuentwickeln. Egal, ob du Anfängerin oder erfahrener Yogi*ni bist – unsere Workshops helfen dir, Körper und Geist in Einklang zu bringen und deine Yoga-Reise auf ein neues Level zu heben.
September
Anmeldung
Möchtest Du Dich für einen Workshop anmelden? Dann schreib uns gerne!
Open House
Datum: 19.09.2025 um 19:30 – 21:00 Uhr
Ort: Urban Yoga Giesing
Sprache: Deutsch
Preis: kostenlos
mehr Infos
OPEN HOUSE – 90 min Thai Yoga Massage Session m. Barbara & Julia
🕗 Start: 19:30 Uhr Eintritt frei | Kommen & Gehen im eigenen Tempo Beginn Thai Yoga Massage Session: 19:30 Uhr (ca. 90 Minuten – in dieser Zeit bleibt die Studiotür geschlossen)
Unser OPEN HOUSE lädt dich dazu ein, dich treiben zu lassen – ganz ohne Erwartung. Komm so, wie du bist. Ob für einen Moment oder den ganzen Abend.
Raum – für dich, für Verbindung, für Begegnung, für Austausch.
✨ Dieses Mal erwartet dich eine besondere Erfahrung:
Sanft, achtsam, tiefgehend – Thaiyogamassage ist mehr als nur Entspannung. Sie verbindet Bewegung, Dehnung und Berührung zu einer meditativen Praxis, die Körper und Geist aufatmen lässt.
👐 TYM Session + Invitation to Shavasana Ein Raum, um sich gegenseitig etwas Gutes zu tun – mit dem, was sich stimmig und gut anfühlt. Einladen, Loslassen, einfach Sein.
Wir freuen uns auf dich!
Thai Yoga Massage - giving and receiving makes humans happy
Datum: 28.09.2025 um 10:00-12:30 Uhr
Ort: Studio in Giesing
Lehrer: Barbara
Preis: 49 Euro/ zu zweit 45 Euro p.P
mehr Infos
It’s a gathering. A space for moving your body, practicing Thai Yoga Bodywork, getting in touch – with yourself and with others. Practicing presence. A gift of time.An exploration of courage and curiosity.
Come by and experience it!
The structure:
- arriving in your body through movement, a short meditation and/or chanting.
- A guided Thai Yoga Massage sequence – starting with a short demo for everyone to watch.
- Space for reflection with your bodywork partner.
- Time to repeat and explore parts of the sequence, ask questions, and get hands-on support.
- Closing circle – integrating what has moved through the space.
ES WIRD
ein Zusammenkommen, ein sich bewegen, eine angeleitete Praxis von Thai Yoga Bodywork, eine Verbindung zu dir selbst und zu anderen, ein im Moment sein, ein sich Zeit nehmen, ein Erforschen,ein mutig sein und neugierig bleiben.
Komm vorbei und finde heraus, was es ist!
Die Struktur:
- Ankommen im Körper durch Bewegung, eine kleine Meditation und/oder gemeinsames Singen.
- Danach eine angeleitete Thai Yoga Massage-Sequenz – mit einer kurzen Demo für alle.
- Raum für Austausch und Reflexion mit deinem Gegenüber.
- Zeit, Teile der Sequenz noch einmal zu üben, Fragen zu stellen und Unterstützung zu bekommen.
- Zum Abschluss: eine gemeinsame Runde zum Integrieren und Teilen.
Wir freuen uns auf euch!
Oktober
Anmeldung
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Open House - Mantra singen
Datum: 17.10.25 um 19:30-21:00 Uhr
Ort: Studio in Giesing
Lehrer: Julia
Preis: kostenlos
mehr Infos
OPEN HOUSE Kirtan – Sing. Play. Connect.
Come as you are – jede Stimme, jedes Instrument, jedes Herz sind willkommen.🕗 Beginn: 19:30 Uhr (ca. 60 Minuten – in dieser Zeit bleibt die Studiotür geschlossen) I Eintritt frei
Unser OPEN HOUSE lädt dich ein, dich treiben zu lassen – ganz ohne Erwartung.Mit oder ohne Instrument. Für einen Moment oder den ganzen Abend – du bist willkommen.Gemeinsam singen wir Mantras – meditativ, lebendig, still oder kraftvoll.Keine Vorkenntnisse nötig. Nur dein Herz und deine Präsenz.Ein Abend voller Klang, Herz und Verbindung.Ob du mitsingst, lauschst oder einfach nur da bist – alles darf sein.Nach dem gemeinsamen Singen bleibt der Raum offen:
Zeit zum Nachspüren, Plauschen, Verbinden – vielleicht bei einem Getränk, einem Snack.
Raum – für dich, für Verbindung, für Begegnung, für Austausch.Wir freuen uns auf dich!
Thai Yoga Massage - giving and receiving makes humans happy
Datum: 19.10.25 um 10:00-12:30 Uhr
Ort: Studio in Giesing
Lehrer: Barbara
Preis: 49 Euro/ zu zweit 45 Euro p.P
mehr Infos
It’s a gathering. A space for moving your body, practicing Thai Yoga Bodywork, getting in touch – with yourself and with others. Practicing presence. A gift of time.An exploration of courage and curiosity.
Come by and experience it!
The structure:
- arriving in your body through movement, a short meditation and/or chanting.
- A guided Thai Yoga Massage sequence – starting with a short demo for everyone to watch.
- Space for reflection with your bodywork partner.
- Time to repeat and explore parts of the sequence, ask questions, and get hands-on support.
- Closing circle – integrating what has moved through the space.
ES WIRD
ein Zusammenkommen, ein sich bewegen, eine angeleitete Praxis von Thai Yoga Bodywork, eine Verbindung zu dir selbst und zu anderen, ein im Moment sein, ein sich Zeit nehmen, ein Erforschen,ein mutig sein und neugierig bleiben.
Komm vorbei und finde heraus, was es ist!
Die Struktur:
- Ankommen im Körper durch Bewegung, eine kleine Meditation und/oder gemeinsames Singen.
- Danach eine angeleitete Thai Yoga Massage-Sequenz – mit einer kurzen Demo für alle.
- Raum für Austausch und Reflexion mit deinem Gegenüber.
- Zeit, Teile der Sequenz noch einmal zu üben, Fragen zu stellen und Unterstützung zu bekommen.
- Zum Abschluss: eine gemeinsame Runde zum Integrieren und Teilen.
Wir freuen uns auf euch!
Soundbath & Meditation
Datum: 31.10.25 um 20:00-21:30 Uhr
Ort: Studio in Giesing
Lehrer: Julia
Preis: buchbar über den Stundenplan (19 euro, USC, Wellpass, Classpass)
mehr Infos
Lass die Woche hinter dir und tauche ein in einen Kokon voller erholsamer Klänge für Körper, Geist und Seele ein. Reise mit mir an einen Ort der Entspannung und Achtsamkeit – getragen von den reinen Schwingungen der Kristallklangschalen und anderen Soundhealing-Instrumenten. Ein Ort, an dem du wieder eine tiefere Verbindung zu deiner inneren Stille finden darfst und dabei neue, frische Energie auftankst. Erfahre, wie sich ein Zustand von Ausgeglichenheit und Klarheit nach und nach einstellen darf.
Diese kleine Auszeit ist für dich, wenn du erfrischt, entspannt und geerdet ins Wochenende starten möchtest.
Diese Erfahrung ist für alle Levels geeignet und erfordert keine Vorkenntnisse – come as you are and feel.
Ich freu mich auf dich 🙂
Wertschätzung:Wir möchten den Beitrag bewusst niedrig halten, damit das Soundbath für alle zugänglich bleibt. Wenn dir das Erlebnis gefallen hat, ist ein zusätzlicher fairer Energieausgleich in Form einer Spende im Rahmen von 5-10 € am Ende der Session sehr willkommen – er würdigt den Aufwand und die liebevolle Vorbereitung hinter diesem Angebot und macht es weiterhin möglich.
Vielen Dank für deine Unterstützung!
November
Anmeldung
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Open House
Datum: 14.11.25 um 19:30-21:00 Uhr
Ort: Studio in Giesing
Lehrer: Bavaani
Preis: kostenlos
mehr Infos
OPEN HOUSE – 90 min Thai Yoga Massage Session m. Barbara & Julia
🕗 Start: 19:30 Uhr Eintritt frei | Kommen & Gehen im eigenen Tempo Beginn Thai Yoga Massage Session: 19:30 Uhr (ca. 90 Minuten – in dieser Zeit bleibt die Studiotür geschlossen)
Unser OPEN HOUSE lädt dich dazu ein, dich treiben zu lassen – ganz ohne Erwartung. Komm so, wie du bist. Ob für einen Moment oder den ganzen Abend.
Raum – für dich, für Verbindung, für Begegnung, für Austausch.
✨ Dieses Mal erwartet dich eine besondere Erfahrung:
Sanft, achtsam, tiefgehend – Thaiyogamassage ist mehr als nur Entspannung. Sie verbindet Bewegung, Dehnung und Berührung zu einer meditativen Praxis, die Körper und Geist aufatmen lässt.
👐 TYM Session + Invitation to Shavasana Ein Raum, um sich gegenseitig etwas Gutes zu tun – mit dem, was sich stimmig und gut anfühlt. Einladen, Loslassen, einfach Sein.
Wir freuen uns auf dich!
Thai Yoga Massage - giving and receiving makes humans happy
Datum: 08.11.25 um 10:00-13:00 Uhr
Ort: Studio in Giesing
Lehrer: Barbara
Preis: 49 Euro/ zu zweit 45 Euro p.P
mehr Infos
It’s a gathering. A space for moving your body, practicing Thai Yoga Bodywork, getting in touch – with yourself and with others. Practicing presence. A gift of time.An exploration of courage and curiosity.
Come by and experience it!
The structure:
- arriving in your body through movement, a short meditation and/or chanting.
- A guided Thai Yoga Massage sequence – starting with a short demo for everyone to watch.
- Space for reflection with your bodywork partner.
- Time to repeat and explore parts of the sequence, ask questions, and get hands-on support.
- Closing circle – integrating what has moved through the space.
ES WIRD
ein Zusammenkommen, ein sich bewegen, eine angeleitete Praxis von Thai Yoga Bodywork, eine Verbindung zu dir selbst und zu anderen, ein im Moment sein, ein sich Zeit nehmen, ein Erforschen,ein mutig sein und neugierig bleiben.
Komm vorbei und finde heraus, was es ist!
Die Struktur:
- Ankommen im Körper durch Bewegung, eine kleine Meditation und/oder gemeinsames Singen.
- Danach eine angeleitete Thai Yoga Massage-Sequenz – mit einer kurzen Demo für alle.
- Raum für Austausch und Reflexion mit deinem Gegenüber.
- Zeit, Teile der Sequenz noch einmal zu üben, Fragen zu stellen und Unterstützung zu bekommen.
- Zum Abschluss: eine gemeinsame Runde zum Integrieren und Teilen.
Wir freuen uns auf euch!
Dezember
Anmeldung
Möchtest Du Dich für einen Workshop anmelden? Dann schreib uns gerne!
Open House
Datum: 05.12.2025 um 19:30 – 21:00 Uhr
Ort: Urban Yoga Giesing
Lehrerin: Deutsch
Preis: kostenlos
mehr Infos
OPEN HOUSE – 90 min Thai Yoga Massage Session m. Barbara & Julia
🕗 Start: 19:30 Uhr Eintritt frei | Kommen & Gehen im eigenen Tempo Beginn Thai Yoga Massage Session: 19:30 Uhr (ca. 90 Minuten – in dieser Zeit bleibt die Studiotür geschlossen)
Unser OPEN HOUSE lädt dich dazu ein, dich treiben zu lassen – ganz ohne Erwartung. Komm so, wie du bist. Ob für einen Moment oder den ganzen Abend.
Raum – für dich, für Verbindung, für Begegnung, für Austausch.
✨ Dieses Mal erwartet dich eine besondere Erfahrung:
Sanft, achtsam, tiefgehend – Thaiyogamassage ist mehr als nur Entspannung. Sie verbindet Bewegung, Dehnung und Berührung zu einer meditativen Praxis, die Körper und Geist aufatmen lässt.
👐 TYM Session + Invitation to Shavasana Ein Raum, um sich gegenseitig etwas Gutes zu tun – mit dem, was sich stimmig und gut anfühlt. Einladen, Loslassen, einfach Sein.
Wir freuen uns auf dich!
Thai Yoga Massage - giving and receiving makes humans happy
Datum: 06.12.2025 um 14:00-16:30 Uhr
Ort: Studio in Giesing
Lehrer: Barbara
Preis: 49 Euro/ zu zweit 45 Euro p.P
mehr Infos
It’s a gathering. A space for moving your body, practicing Thai Yoga Bodywork, getting in touch – with yourself and with others. Practicing presence. A gift of time.An exploration of courage and curiosity.
Come by and experience it!
The structure:
- arriving in your body through movement, a short meditation and/or chanting.
- A guided Thai Yoga Massage sequence – starting with a short demo for everyone to watch.
- Space for reflection with your bodywork partner.
- Time to repeat and explore parts of the sequence, ask questions, and get hands-on support.
- Closing circle – integrating what has moved through the space.
ES WIRD
ein Zusammenkommen, ein sich bewegen, eine angeleitete Praxis von Thai Yoga Bodywork, eine Verbindung zu dir selbst und zu anderen, ein im Moment sein, ein sich Zeit nehmen, ein Erforschen,ein mutig sein und neugierig bleiben.
Komm vorbei und finde heraus, was es ist!
Die Struktur:
- Ankommen im Körper durch Bewegung, eine kleine Meditation und/oder gemeinsames Singen.
- Danach eine angeleitete Thai Yoga Massage-Sequenz – mit einer kurzen Demo für alle.
- Raum für Austausch und Reflexion mit deinem Gegenüber.
- Zeit, Teile der Sequenz noch einmal zu üben, Fragen zu stellen und Unterstützung zu bekommen.
- Zum Abschluss: eine gemeinsame Runde zum Integrieren und Teilen.
Wir freuen uns auf euch!
Online Workshops
Anmeldung
Möchtest Du Dich für einen Workshop anmelden? Dann schreib uns gerne!
Körperausrichtung im Yoga
Starte jederzeit!
Lehrer: Felix
Sprache: Deutsch
Angebotspreis: 99 Euro bis 30.10.2025
Preis: 199 Euro
mehr Infos
In diesem Video on Demnd Kurs bekommst du einen klaren Überblick über die Grundlagen der Körperausrichtung im Yoga – praxisnah erklärt in fünf Schritten:
- Aufbau des Skeletts – wie unsere Knochen und Gelenke strukturiert sind.
- Funktion der Gelenke – welche Bewegungen möglich sind und wo natürliche Grenzen liegen.
- Natürliche Grenzen erkennen – warum jeder Körper anders ist und Vergleich wenig Sinn macht.
- Flexibilität vs. Stabilität – warum Beweglichkeit wichtig ist, aber Stabilität der Gelenke oft noch wertvoller.
- Übertragung auf die Praxis – wie du dieses Wissen direkt in deiner Yogapraxis einsetzen kannst.
Zu diesen Themen findest du in der Video-on-Demand-Ausbildung folgende Lektionen:
- Vorstellung Anatomie – Einführung ins Thema und Grundverständnis.
- Praxis: Yogastunde mit Fokus auf die Körperausrichtung – direkte Anwendung auf der Matte.
- Anatomie Fuß – Aufbau, Bewegungen und Bedeutung im Yoga.
- Anatomie Knie – natürliche Grenzen und Stabilität.
- Anatomie Hüfte – Beweglichkeit und Schutz der Gelenke.
- Anatomie Lendenwirbelsäule – Stabilität, Bewegungsfreiheit und gesunder Umgang.
- Anatomie Brustwirbelsäule & Schulter – Bewegungsrichtungen und ihre Rolle in der Yogapraxis.
Meditations Workshop
Starte jederzeit!
Lehrer: Felix
Sprache: Deutsch
Preis: 69 Euro
mehr Infos
Mittlerweile gibt es unzählige Artikel und Studien, die belegen, wie wertvoll und gesund eine regelmäßige Meditationspraxis ist. Natürlich ist das vielen Yoginnen und Yogis bewusst und sie würden sehr gerne damit anfangen zu meditieren oder – wenn sie schon Erfahrung gesammelt haben – dies regelmäßig praktizieren. Doch ohne eine entsprechende Anleitung zur Praxis gelingt dies nur wenigen.
Der Meditationskurs wird dir das notwendige Wissen dazu vermitteln und dich in die Praxis des Meditierens einführen.
Das Schwierigste am Meditieren ist der Beginn. Es fällt oft schwer, in unserem Alltag ein paar Momente der Ruhe zu finden, Dinge und Probleme loszulassen und nach Innen zu schauen.
Wir zeigen dir 7 einfache und effiziente Meditationstechniken, wie du abschalten und Körper und Geist zur Ruhe bringen kannst. Auch eine kurze Meditationsphase wird ihre Wirkung zeigen und du wirst erholt und entspannt in den Alltag zurückfinden!
Budokon Yoga Serie Workshop
Starte jederzeit!
Lehrerin: Jennie
Sprache: Deutsch
Preis: 39 Euro/Termin
mehr Infos
Was ist Budokon Yoga?
Budokon® Yoga ist eine zeitgenössische Verschmelzung aus traditionellen Kampfkünsten und Yoga, die 2001 durch Cameron Shayne begründet wurde. Zentrales Augenmerk im Budokon Yoga liegt auf den fließenden Übergängen von Haltung zu Haltung und weniger auf dem Innehalten.
Die Budokon Primary Series besteht auf 7 aufeinander aufgebauten Sequenzen, durch Wiederholung und Präzision werden die Muskeln und die Mobilität gestärkt sowie die kardiovaskuläre Ausdauer. In den offenen Budokon-Stunden setzten wir uns mit den einzelnen Teilen der Sequenz auseinander und erarbeiten uns die Abfolge Stück für Stück. Neben den fließenden Bewegungen erzählt die Primary Series die Geschichte des ewigen Kreislaufs – die Verschmelzung unseres inneren Yogis und Kriegers.