Business Yoga in München bei Ihnen oder als Online Yogakurs.

Business Yoga wie sie wollen! – Sie haben die wahl?

Wer Stress über einen langen Zeitraum in sich trägt riskiert krank zu werden. Stress ist der Ursprung von vielen Krankheiten.

Pranayama- Übungen und Meditation helfen uns, unseren Körper auszubalancieren und zu beruhigen. Die nach außen gerichteten Aktivitäten werden gezielt und effizient heruntergefahren. Erst in diesem Zustand haben Körper und Geist die Möglichkeit, sich zu erholen und Stress abzubauen. Mit gezielten Yogaübungen gegen Stress zeigen wir Ihren Mitarbeitern, wie sie effizient in die Erholungsphase kommen können.

Rückenschmerzen entstehen durch falsche Körperhaltungen. Yogaübungen stabilisieren die Wirbelsäule und richten den Körper gemäß den eigenen anatomischen Voraussetzungen aus. Durch die korrekte Ausrichtung der Wirbelsäule werden die Wirbelgelenke und Bandscheiben wieder ausreichend mit Nährstoffen versorgt. Natürlich sind nicht alle Rückenschmerzen körperlicher Natur. So kann auch zu viel Stress und Druck, der nicht abgebaut wird, chronische Rückenschmerzen verursachen. Yoga schafft den ganzheitlichen Ausgleich in Körper und Geist. Umso öfter man  Yoga praktiziert, umso besser lernt man die eignen Signalen kennen, welche der Körper einem sendet. Deshalb ist Yoga so effizient bei Stress und körperlichen Beschwerden wie auch bei dem „Volksleiden“ Rückenschmerzen.

Business Yoga gemeinsam mit den Kollegen in Ihrer Firma zu praktizieren, verschafft Team Spirit und gibt ihm Ruhe und Gelassenheit.

Wir zeigen Ihren Mitarbeitern einfache und effiziente Yoga Übungen, die sie in Ihren Büroalltag einbauen können. Gerade das achtsame und regelmäßige Üben schafft schnell Verbesserungen.