Unser Studio hat wieder geöffnet.  Du benötigst keinen Covid Test mehr um ins Studio zu kommen. Melde dich einfach vorab für deine Stunde an und beachte die Hygieneregeln im Studio.

Wir werden viele Stunden jetzt wieder im Studio anbieten. Wir freuen uns so euch wiederzusehen.

Unsere Philosophie:

 Yoga ist selfcare!

 

In unserem Yogastudio im Westend unterrichten wir euch so, dass ihr euren Körper und Geist besser verstehen und lenken lernt. In unserem Yoga Studio im Westend unterrichten wir in kleinen Gruppen. Das hat den Vorteil, dass wir sehr gut auf die Unterschiede jedes Einzelnen eingehen können. Trau dich einfach und komm vorbei. Wir versprechen dir, dass auch du Yoga „kannst“. Du fühlst dich danach körperlich beweglicher und klarer im Geist. Es geht dabei nicht ums Posieren, sondern darum, den Blick nach innen zu wenden und wieder eins mit deinem Körper zu sein. Wir freuen uns sehr, dich in unserem Yogastudio im Westend kennen zu lernen.

Stundenplan

Melde dich gleich an. Ob im Studio oder von zu Hause online. Wir freuen uns dich kennen zu lernen.

Was gibt´s Neues?

Yoga Online

Yoga Retreat
Slow Down vom 29. Juli – 1. August 2021

„In diesen vier Tagen steht die Erholung und das Wohlbefinden im Vordergrund. Begleitet wird die Yogapraxis von einem gesunden Kochkurs. Es bleibt viel Zeit zum Ausspannen in der Natur. Genieße deinen Sommer im Grünen!

Das Yoga Retreat „Slow Down“ im Allgäu steht ganz im Zeichen von Erholung und Entspannung. Die Yogapraxis, das Essen und die Umgebung werden dir helfen deine Energiespeicher wieder zu füllen und frisch in den Sommer zu starten.

Im Retreat hast du die Zeit und den Raum, um Achtsamkeit zu praktizieren. Du wirst Stabilität und innere Ruhe finden.

Ort: im Allgäu
Datum: Do. den 29.April bis So. den 2. Mai 2021
Lehrer: Felix

Wir haben wieder geöffnet.
seid dem 30.05.2021 im Studio Yoga praktizieren ohne Schnelltest

Endlich ist es soweit. Wir dürfen aus dem Lock Down zurück kommen.

Ab Samstag den 22.05.21 findet viele Stunden auch wieder Live im Studio statt.
Bitte informiere dich vorab auf unserem Stundenplan welche Stunden im Studio stattfinden und/oder Online. Du findest natürlich auch immer ausgewählte Stunden in unsere Mediathek (OnDemand). In den nächsten Wochen werden immer mehr Stunden hinzukommen.

Wir freuen uns so sehr euch wiederzusehen.

Natürlich setzen wir alle Hygieneregeln im Studio um. Darüber hinaus haben wir sogar einen Luftfilter im Studio zu finden.

Yogatherapie Ausbildung

Yogatherapie -Ausbildung
Yoga ist Self Care (80 h)

im Studio oder Online/On demand

 

WAS IST DAS BESONDERE
AN DEN 5 MODULEN?

Die medizinische Ausrichtung in Verbindung mit klassischen Yoga-Elementen und Grundlagen des Ayurveda. Die Elemente werden stil- und traditionsübergreifend und sehr praxisorientiert vermittelt. Die vielen Praxiseinheiten erleichtern dir die direkte Umsetzung in die eigene Yogapraxis. Die Module werden sowohl „live“ im Studio und über Online Workshops unterrichtet. Ein Teil der Module beinhaltet Eigenarbeit daheim. Das gelernte Wissen soll direkt nach dem Modul angewendet werden und die eigene Yogapraxis anzupassen.

Modul 1: DER KÖRPER; Asana – Anatomie – Ausrichtung – Fuß – Knie – Hüfte; Datum: am Samstag, den 23.10.2021

Modul 2: DER KÖRPER; Asana – Anatomie – Ausrichtung – Wirbelsäule – Schulter – Arm/Hände   Datum: Samstag, den 06.11.2021

Modul 3: DIE ATMUNG Pranayama -Achtsamkeit-Parasympathikus  Datum: Samstag, den 20.11.2021

Modul 4: DER GEIST Meditation – Mentale Zustände – Mindfulness; Datum: Samstag, den 04.12.2021

Modul 5: DER GEIST Stress – Burnout- Angststörungen und wie wir diese Zustände loswerden, Datum: Samstag, den 18.12.2021

 

FÜR WEN IST DIESES
MODUL GEEIGNET?

Für Yogalehrer, erfahrene Praktizierende und Interessenten aus verwandten Bereichen. Für diejenigen, welche tiefes Verständnis für die eigene Yogapraxis erlangen wollen.

aktuelle Hygieneregeln 
bitte beachtet diese Hygieneregeln für den Studiobesuch.

 

· Die Online Voranmeldung via Eversports
· Eine Mund- & Nasenbedeckung
· Deine eigene Yogamatte, falls möglich
· seid dem 30.05.21 benötigst du keinen negativen Test mehr für die Teilnahme im Studio

Aufgrund der momentanen Hygienevorschriften und den damit verbundenen Abstandsregelungen sind die Plätze in den Studios begrenzt. Eine Anmeldung über die Eversports App ist daher erforderlich.

Solltet ihr an einer bereits gebuchten Klasse nicht teilnehmen können, seid bitte so fair und meldet euch zeitnah wieder ab, damit ein anderer Yogi die Möglichkeit hat mitzuüben.

Da wir verpflichtet sind die Kontaktdaten aller Teilnehmer zu dokumentieren, bitten wir euch euer Profil in Eversports mit Adresse und Telefonnummer zu vervollständigen. Dies garantiert einen reibungslosen Ablauf beim Check-in vor Ort.

Sollte eine Klasse bereits ausgebucht sein, habt ihr die Möglichkeit euch in der Eversports App auf die Warteliste zu setzen. Sobald ein Platz frei wird, erhaltet ihr eine Benachrichtigung und könnt euch dann diesen Platz sichern.

Bitte komme erst 10-15 min vor Kursbeginn. Wir werden 20 min Pause zwischen den Stunden haben um das Studio ausreichend zu lüften Bitte lasst immer erst die vorherige Gruppe komplett aus dem Studio, um Gruppenbildung zu vermeiden.

Das Tragen einer Mund-Nasen-Bedeckung ist im gesamten Studio verpflichtend, diese darf lediglich zum Üben auf der Matte abgenommen werden.

Zusätzlich haben wir einen zertifzierten Luftfilter (für COVID 19).

Vielen Dank für eurer Verständnis und eure Unterstützung!

 

200 H
Yogalehrer Ausbildung

Die Yogalehrer Ausbildung startet dieses Herbst 2021 (Yoga Alliance zertifiziert).
Unsere Hatha Yogalehrer Ausbildung ist ein spezielles Programm nach Svastha, welches die traditionellen Lehren von Krishnamacharya mit moderner Weisheit verbindet. Das Prinzip des Svastha Yoga ist, jeden Einzelnen zum Wohlbefinden zu führen. Wir verbinden die alte Weisheit von Yoga und Ayurveda mit dem aktuellen Stand der Wissenschaft und Medizin, um zugängliche, aufschlussreiche und nachhaltige Fähigkeiten für das Wohlbefinden und die Selbstpflege anzubieten.
Online oder live im Studio!

Die Yogalehrer Ausbildung werden wir aufgrund der aktuellen Situation, in München, möglichst ortsunabhängig anbieten. Du hast also die Wahl die Yoga Ausbildung im Studio oder von zuhause Online zu absolvieren. Somit kannst du von überall an der Yogalehrer Ausbildung teil nehmen.

 

Ort: Online oder im Studio
Los gehts: ab dem 29.10.2021 (bis 13.04.2022)
Melde dich schnell an uns sicherer dir den Early Bird Preis: 31.07.2021
Yoga Online
YouTube

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Kinderyoga 3-8 Jahre
ab sofort in unserem Shop

Jetzt neu in unserem Shop: Yoga für Kinder Band 1 & 2
In Band 1
 lernst du wie die spielerisch Kinderyoga unterrichtest. Band 2 dient als Verteilung und bietet darüber hinaus viele kreative Ansätze Yoga spielerisch und aufregend den Kinder beizubringen.

Tauche ein in die Welt des Kinderyogas. Wir bieten darüber hinaus ein Kinderyogalehrer Ausbildung an. Weitere Infos zur Ausbildung findest du hier:

 

Kosten pro Heft: 18,00 Euro, beide Hefte gemeinsam: 30 Euro

Yoga schenken!
Unsere neuen Gutschein Design’s sind da.

Wenn du deine schönen Erfahrungen auch an deine Lieben weitergeben möchtest, haben wir einen Gutschein für dich, der sich wunderbar unter den Weihnachtsbaum macht.
Du kannst deinen Gutschein selbst personalisieren, indem du zwischen verschiedenen Designs wählst. Außerdem, kannst du aussuchen, für was der Gutschein sein soll. Verschenke zum Beispiel einen Gutschein für den Meditations-Kurs, für spezielle Yoga Stunden oder einfach über einen bestimmten Betrag – damit kannst du garantiert nichts falsch machen 😉 

Yoga Flat
30 Tage Yoga, so viel du willst.

Online Yoga so viel du willst.

Yogatherapie Ausbildung

Praktiziere Yoga wann immer du magst

Yoga on demand

Alle On Demand Yoga Klassen findest du in unseren Videothek
Praktiziere Yoga wann immer du willst! Ausgewählte Yoga und Pilates Stunden findest du in unserer Online Videothek über Eversport. Gehe direkt über die Eversport APP rein. Dort findest du den Reiter Videos.

Die Videothek wird laufend aktualisiert. Wir haben unterschiedliche Kategorien. Du kannst dir Live- Mitschnitte von Stunden anschauen. Außerdem haben wir viele Klassen, die auf Yogatechniken eingehen. Schau einfach mal rein und viel Spaß damit.

 

Thaï Yoga Massage
bei uns im Studio

Die Thai Yoga Massage ist eine alte thailändische Klosterpraxis, die rhythmische Bewegungen, Druck auf die Energiepunkte des Körpers, eine Ausrichtung der Energielinien des Körpers sowie sanft unterstützte Yoga-Stellungen und Dehnungen kombiniert. Diese Technik ist sehr effektiv, um Stress abzubauen, Verspannungen zu lösen und ein tiefes Gefühl der Entspannung zu erzeugen. Die Massagen werden auf dem Boden, auf einer Matratze und in bequemer Kleidung durchgeführt. Die Dauer kann zwischen eineinhalb und zwei Stunden variieren.

Es wird empfohlen, mindestens eins Stunde vor der Thai-Yoga-Massage  nichts zu essen.

Thai Yoga Masseurin: Du hast die Wahl:
Daniela, Jennie
Ort: im Yogastudio

Für Pädagogen
Kinderyogalehrer -Ausbildung (65 h)

Online on Demand & Live

Die Kinderyoga Ausbildung richtet sich an Pädagogen, Lehrer, Tagesmütter, Eltern, Großeltern und alle anderen die Freude an der Bewegung haben und Yoga spielerisch an Kinder, zwischen 3 – 8 Jahre weitergeben wollen. Unser Ziel ist es Kinderyoga in die Kitas, Kindergärten und in die Schulen zu bringen. Kinderyoga soll ein natürlich Bestandteil der Ausbildung für Kinder werden. Yoga lehrt uns wie wir mit unserem Körper und Geist umgehen sollten um gesund und glücklich durchs Leben zu gehen. Aus diesem Grund haben wir uns entschieden eine Ausbildung anzubieten welche sich speziell an die Pädagogen, Tagesmütter Eltern und Großeltern richtet.

Du benötigst keine Yogalehrer-Ausbildung. Eine eigene Yogapraxis und Erfahrung ist von Vorteil

Ort: Online on Demand und „live“
Datum: starte wann immer du willst
Preis: Wähle dein passendes Paket: 490 Euro oder /790 Euro oder 1200 Euro

Kennst du schon unsere neue E-learning Plattform?

Online Meditations-kurs

Erlerne zu meditieren von Grund auf. In unserem Online Meditations Kurs kannst du in deinem Tempo und wann immer du willst anfangen zu meditieren.  In 7 Online Kursen lernst du, wie du dir deine eigene Meditationspraxis aufbaust. 

Du wirst unterschiedliche Meditations-Techniken kennen lernen. Dadurch hast du die Möglichkeit auszuprobieren, welche für dich am Besten funktioniert. Das Ziel sollte immer sein, möglichst einfach und schnell mehr Ruhe im Geist zu finden. Um so öfter du diese Erfahrung machst, und so leichter fällt dir das meditieren.
 

Ort: https://e-learning.urbanyogamunich.de/

Datum: 365 Tage – wann immer du willst

Kosten: 69 euro 

Rücken Yoga
für einen starken Rücken

In dieser Yogastunden nutzen wir die Yogatechniken um den Rücken zu stärken/stabilisieren und von Schmerzen zu befreien. Yoga bietet viele Haltungen an, welche den Rücken ausrichtet und stabilisiert.  Ganz wichtig ist dabei zu verstehen wer, wie die Yogahaltungen ausführen muss, damit die Praxis gemäß der individuellen Körperausrichtung ist.

 

Ort: im Studio oder online
Datum: jeden Dienstag von 17:15- 18:15 Uhr
Lehrer: Felix
Yoga Online

Myfitnesscard, Gympass
Qualitrain

Online Klassen: Myfitnesscard & Qualitrain Mitglieder dürfen auch an allen Online -Klassen teilnehmen. Gympass Mitglieder dürfen aktuell nur im Studio an den Kursen teilnehmen.
 
Teilnahme im Studio: Bitte meldet euch für alle Klassen über unseren Stundenplan oder Eversport an. Ihr dürft an allen Stunden teilnehmen.

Urbansportsclub

Online Klassen: Du darfst an allen Online Klassen teilnehmen. Melde dich wie gewohnt über die USC-Seite an.

Teilnahme im Studio: Bitte meldet euch für alle Yogaklassen im Studio über unseren Stundenplan oder über Eversport an. Ihr dürft an allen Stunden im Studio teilnehmen.

Online Yoga 

Wir streamen alle Stunden aus dem Studio. Somit kannst du entweder im Studio oder auch von zu Hause daran teilnehmen. Du hast die Wahl.

Yogatherapie Unterricht

Yoga für
DICH
privat

In der Yogatherapie werden Yoga Techniken angewandt, um konkrete Beschwerden zu lindern und dem Patienten zur Heilung zu verhelfen. Dabei wird in der Yogatherapie immer von einem ganzheitlichen Menschenbild ausgegangen, in dem sowohl die geistige wie auch die emotionale, energetische und körperliche Ebene erfasst wird.

Yoga Studio in München – Das sind unsere Lehrer

Yogalehrer Felix

Für mich bedeutet Yoga Freiheit von körperlichen und mentalen Einschränkungen. Yoga bietet einem so viel Wissen an, um sich in der Balance zu halten oder in diese zurück zu bringen. Das macht das Leben schöner.

Was sagt ihr so?

Tolles Studio mit tollen Kursen. Auch bei nur einem Teilnehmer findet die Stunde statt. Man kommt also nicht umsonst. Stattdessen bekommt man eine fast noch effektivere personal Stunde. Ich komme gerne her. Und fühle mich sehr wohl. Danke für die tollen Stunden bisher. Weiter so.

Franziska K.
über Yogastunde


Felix ist es ein Anliegen, die sanfte Seite des Yoga zu kultivieren und zu stärken. Aufmerksam, respektvoll und unterstützend teilt er wichtige Tipps für eine sichere Übungspraxis abseits westlichen Leistungsdenkens. Mir hat sein Unterricht sehr geholfen, anatomisch effizient zu üben und mehr Stabilität in meine eigene Praxis einfließen zu lassen. Vielen Dank, Felix, & Namaste!

Elena
über Einzelyogastunde in Yogatherapie

Felix und sein Team von urbanyogamunich kommen nun schon seit über einem Jahr zu uns in die Firma und unsere Teilnehmer sind absolut begeistert. Es gibt nichts Besseres, als nach einem stressigen Arbeitstag gemeinsam auf der Matte abzuschalten. Dafür müssen wir nicht einmal den Umweg ins Studio auf uns nehmen; die Entspanntheit und „Work Life Balance“ wird uns quasi direkt in die Firma geliefert.

Lena
über Business Yoga