In München gelten ab dem 24. November neue Corona Regeln für den Indoor Sport. Ab sofort gilt auch bei uns im Studio die 2 G Plus Regel. (Zutritt nur für Geimpfte und Genesene + zusätzlichen Schnelltest). Hier könnt Ihr kostenlos Schnelltests machen in unserer Nähe: https://fsh.quicktc.de
Allternativ könnt ihr auch euren Schnelltest vor dem Studio machen.

Unsere Philosophie:

 Yoga ist selfcare!

 

In unserem Yogastudio im Westend unterrichten wir euch so, dass ihr euren Körper und Geist besser verstehen und lenken lernt. In unserem Yoga Studio im Westend unterrichten wir in kleinen Gruppen. Das hat den Vorteil, dass wir sehr gut auf die Unterschiede jedes Einzelnen eingehen können. Trau dich einfach und komm vorbei. Wir versprechen dir, dass auch du Yoga „kannst“. Du fühlst dich danach körperlich beweglicher und klarer im Geist. Es geht dabei nicht ums Posieren, sondern darum, den Blick nach innen zu wenden und wieder eins mit deinem Körper zu sein. Wir freuen uns sehr, dich in unserem Yogastudio im Westend kennen zu lernen.

Stundenplan

Melde dich gleich an. Ob im Studio oder von zu Hause online. Wir freuen uns dich kennen zu lernen.

Was gibt´s Neues?

Yogatherapie Ausbildung

Wild Woman Series

Vertrauen liegt in der Wildheit

1. Workshop Cacao Ceremony meets Wild Heart Yoga

Datum: Freitag, den 26.11.21 um 20:15 (120 min)
Kosten: Euro 29, komm zu zweit für 25 Euro/Person
Lehrerin: Stefanie Häfele

Yogatherapie Ausbildung

Yoka Series

ab sofort jeden Mittwoch um 17:15 

Die YOKA Series ist ein Ganzkörpertraining, das die Ausdauer, Kraft und Flexibilität stärkt.

200 H
Yogalehrer Ausbildung
Late Bird noch schnell die letzten Plätze sichern

Die Yogalehrer Ausbildung startet dieses Herbst 2021 (Yoga Alliance zertifiziert).
Unsere Hatha Yogalehrer Ausbildung ist ein spezielles Programm nach Svastha, welches die traditionellen Lehren von Krishnamacharya mit moderner Weisheit verbindet. Das Prinzip des Svastha Yoga ist, jeden Einzelnen zum Wohlbefinden zu führen. Wir verbinden die alte Weisheit von Yoga und Ayurveda mit dem aktuellen Stand der Wissenschaft und Medizin, um zugängliche, aufschlussreiche und nachhaltige Fähigkeiten für das Wohlbefinden und die Selbstpflege anzubieten.
Online oder live im Studio!

Die Yogalehrer Ausbildung werden wir aufgrund der aktuellen Situation, in München, möglichst ortsunabhängig anbieten. Du hast also die Wahl die Yoga Ausbildung im Studio oder von zuhause Online zu absolvieren. Somit kannst du von überall an der Yogalehrer Ausbildung teil nehmen.

 

Ort: Online oder im Studio
Los gehts: ab dem 29.10.2021 (bis 13.04.2022)
Melde dich schnell an uns sicherer dir den einen der letzten Plätze

In München gibt es ab den 24. November neue Corona Regeln

Ab sofort gilt auch bei uns im Studio die 2 G Plus Regel.

Zutritt nur für Geimpfte und Genesene  für Indoor-Sport + zusätzlichen Schnelltest. Ihr habt die Möglichkeit ein Schnelltestergebnis vom aktuellen Tag mitzubringen oder ihr bringt euren Schnelltest mit und macht diesen vor dem Studio. Wir hoffen trotzdem sehr, dass ihr den Weg  in unser Studio findet.

Eine Anmeldung über die Eversports App ist erforderlich.

Solltet ihr an einer bereits gebuchten Klasse nicht teilnehmen können, seid bitte so fair und meldet euch zeitnah wieder ab, damit ein anderer Yogi die Möglichkeit hat mitzuüben.

Bitte komme erst 10 min vor Kursbeginn.

Das Tragen einer FFP 2 Maske ist im gesamten Studio verpflichtend, diese darf lediglich zum Üben auf der Matte abgenommen werden.

Zusätzlich haben wir einen zertifzierten Luftfilter (für COVID 19).

Vielen Dank für eurer Verständnis und eure Unterstützung!

Yoga schenken!
Unsere neuen Gutschein Design’s sind da.

Wenn du deine schönen Erfahrungen auch an deine Lieben weitergeben möchtest, haben wir einen Gutschein für dich, der sich wunderbar unter den Weihnachtsbaum macht.
Du kannst deinen Gutschein selbst personalisieren, indem du zwischen verschiedenen Designs wählst. Außerdem, kannst du aussuchen, für was der Gutschein sein soll. Verschenke zum Beispiel einen Gutschein für den Meditations-Kurs, für spezielle Yoga Stunden oder einfach über einen bestimmten Betrag – damit kannst du garantiert nichts falsch machen 😉 

Yogatherapie Ausbildung

Yogatherapie -Ausbildung
Yoga ist Self Care (80 h)

im Studio oder Online/On demand

 

WAS IST DAS BESONDERE
AN DEN 5 MODULEN?

Die medizinische Ausrichtung in Verbindung mit klassischen Yoga-Elementen und Grundlagen des Ayurveda. Die Elemente werden stil- und traditionsübergreifend und sehr praxisorientiert vermittelt. Die vielen Praxiseinheiten erleichtern dir die direkte Umsetzung in die eigene Yogapraxis. Die Module werden sowohl „live“ im Studio und über Online Workshops unterrichtet. Ein Teil der Module beinhaltet Eigenarbeit daheim. Das gelernte Wissen soll direkt nach dem Modul angewendet werden und die eigene Yogapraxis anzupassen.

Modul 1: DER KÖRPER; Asana – Anatomie – Ausrichtung – Fuß – Knie – Hüfte; Datum: am Samstag, den 23.10.2021

Modul 2: DER KÖRPER; Asana – Anatomie – Ausrichtung – Wirbelsäule – Schulter – Arm/Hände   Datum: Samstag, den 24.10.2021

Modul 3: DIE ATMUNG Pranayama -Achtsamkeit-Parasympathikus  Datum: Samstag, den 20.11.2021

Modul 4: DER GEIST Meditation – Mentale Zustände – Mindfulness; Datum: Samstag, den 04.12.2021

Modul 5: DER GEIST Stress – Burnout- Angststörungen und wie wir diese Zustände loswerden, Datum: Samstag, den 18.12.2021

 

FÜR WEN IST DIESES
MODUL GEEIGNET?

Für Yogalehrer, erfahrene Praktizierende und Interessenten aus verwandten Bereichen. Für diejenigen, welche tiefes Verständnis für die eigene Yogapraxis erlangen wollen.

Kinderyoga 3-8 Jahre
ab sofort in unserem Shop

Jetzt neu in unserem Shop: Yoga für Kinder Band 1 & 2
In Band 1
 lernst du wie die spielerisch Kinderyoga unterrichtest. Band 2 dient als Verteilung und bietet darüber hinaus viele kreative Ansätze Yoga spielerisch und aufregend den Kinder beizubringen.

Tauche ein in die Welt des Kinderyogas. Wir bieten darüber hinaus ein Kinderyogalehrer Ausbildung an. Weitere Infos zur Ausbildung findest du hier:

 

Kosten pro Heft: 18,00 Euro, beide Hefte gemeinsam: 30 Euro
Yoga Online
YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

Yogatherapie Ausbildung

Praktiziere Yoga wann immer du magst

Yoga on demand

Alle On Demand Yoga Klassen findest du in unseren Videothek
Praktiziere Yoga wann immer du willst! Ausgewählte Yoga und Pilates Stunden findest du in unserer Online Videothek über Eversport. Gehe direkt über die Eversport APP rein. Dort findest du den Reiter Videos.

Die Videothek wird laufend aktualisiert. Wir haben unterschiedliche Kategorien. Du kannst dir Live- Mitschnitte von Stunden anschauen. Außerdem haben wir viele Klassen, die auf Yogatechniken eingehen. Schau einfach mal rein und viel Spaß damit.

 

Für Pädagogen
Kinderyogalehrer -Ausbildung (65 h)

Online on Demand & Live

Die Kinderyoga Ausbildung richtet sich an Pädagogen, Lehrer, Tagesmütter, Eltern, Großeltern und alle anderen die Freude an der Bewegung haben und Yoga spielerisch an Kinder, zwischen 3 – 8 Jahre weitergeben wollen. Unser Ziel ist es Kinderyoga in die Kitas, Kindergärten und in die Schulen zu bringen. Kinderyoga soll ein natürlich Bestandteil der Ausbildung für Kinder werden. Yoga lehrt uns wie wir mit unserem Körper und Geist umgehen sollten um gesund und glücklich durchs Leben zu gehen. Aus diesem Grund haben wir uns entschieden eine Ausbildung anzubieten welche sich speziell an die Pädagogen, Tagesmütter Eltern und Großeltern richtet.

Du benötigst keine Yogalehrer-Ausbildung. Eine eigene Yogapraxis und Erfahrung ist von Vorteil

Ort: Online on Demand und „live“
Datum: starte wann immer du willst
Preis: Wähle dein passendes Paket: 490 Euro oder /790 Euro oder 1200 Euro

Online Meditations-kurs
Bis Ende November 20 Euro Rabatt

Erlerne zu meditieren von Grund auf. In unserem Online Meditations Kurs kannst du in deinem Tempo und wann immer du willst anfangen zu meditieren.  In 7 Online Kursen lernst du, wie du dir deine eigene Meditationspraxis aufbaust. 

Du wirst unterschiedliche Meditations-Techniken kennen lernen. Dadurch hast du die Möglichkeit auszuprobieren, welche für dich am Besten funktioniert. Das Ziel sollte immer sein, möglichst einfach und schnell mehr Ruhe im Geist zu finden. Um so öfter du diese Erfahrung machst, und so leichter fällt dir das meditieren.
 

Ort: https://e-learning.urbanyogamunich.de/

Datum: 365 Tage – wann immer du willst

Kosten: bis Ende November für 49 Euro anstelle von 69 Euro

Rücken Yoga
für einen starken Rücken

In dieser Yogastunden nutzen wir die Yogatechniken um den Rücken zu stärken/stabilisieren und von Schmerzen zu befreien. Yoga bietet viele Haltungen an, welche den Rücken ausrichtet und stabilisiert.  Ganz wichtig ist dabei zu verstehen wer, wie die Yogahaltungen ausführen muss, damit die Praxis gemäß der individuellen Körperausrichtung ist.

 

Ort: im Studio oder online
Datum: jeden Dienstag von 17:15- 18:15 Uhr
Lehrer: Felix
Yoga Online

Gympass, Qualitrain

Online Klassen: Gympass & Qualitrain Mitglieder dürfen aktuell nur im Studio an den Kursen teilnehmen.
 
Teilnahme im Studio: Bitte meldet euch für alle Klassen über unseren Stundenplan oder Eversport an. Ihr dürft an allen Stunden teilnehmen.

Urbansportsclub

Online Klassen: Du darfst an allen Online Klassen teilnehmen. Melde dich wie gewohnt über die USC-Seite an.

Teilnahme im Studio: Bitte meldet euch für alle Yogaklassen im Studio über unseren Stundenplan oder über Eversport an. Ihr dürft an allen Stunden im Studio teilnehmen.

Online Yoga 

Wir streamen alle Stunden aus dem Studio. Somit kannst du entweder im Studio oder auch von zu Hause daran teilnehmen. Du hast die Wahl.

Yogatherapie Unterricht

Yoga für
DICH
privat

In der Yogatherapie werden Yoga Techniken angewandt, um konkrete Beschwerden zu lindern und dem Patienten zur Heilung zu verhelfen. Dabei wird in der Yogatherapie immer von einem ganzheitlichen Menschenbild ausgegangen, in dem sowohl die geistige wie auch die emotionale, energetische und körperliche Ebene erfasst wird.

Yoga Studio in München – Das sind unsere Lehrer

Yogalehrer Felix

Für mich bedeutet Yoga Freiheit von körperlichen und mentalen Einschränkungen. Yoga bietet einem so viel Wissen an, um sich in der Balance zu halten oder in diese zurück zu bringen. Das macht das Leben schöner.

Was sagt ihr so?

Tolles Studio mit tollen Kursen. Auch bei nur einem Teilnehmer findet die Stunde statt. Man kommt also nicht umsonst. Stattdessen bekommt man eine fast noch effektivere personal Stunde. Ich komme gerne her. Und fühle mich sehr wohl. Danke für die tollen Stunden bisher. Weiter so.

Franziska K.
über Yogastunde


Felix ist es ein Anliegen, die sanfte Seite des Yoga zu kultivieren und zu stärken. Aufmerksam, respektvoll und unterstützend teilt er wichtige Tipps für eine sichere Übungspraxis abseits westlichen Leistungsdenkens. Mir hat sein Unterricht sehr geholfen, anatomisch effizient zu üben und mehr Stabilität in meine eigene Praxis einfließen zu lassen. Vielen Dank, Felix, & Namaste!

Elena
über Einzelyogastunde in Yogatherapie

Felix und sein Team von urbanyogamunich kommen nun schon seit über einem Jahr zu uns in die Firma und unsere Teilnehmer sind absolut begeistert. Es gibt nichts Besseres, als nach einem stressigen Arbeitstag gemeinsam auf der Matte abzuschalten. Dafür müssen wir nicht einmal den Umweg ins Studio auf uns nehmen; die Entspanntheit und „Work Life Balance“ wird uns quasi direkt in die Firma geliefert.

Lena
über Business Yoga