Urban Yoga Munich

Herzlich Willkommen in unserem Yoga Studio

200 h Yogalehrer-Ausbildung

Frühjahr und Herbst 2023

Kinderyogalehrer*in Ausbildung

für Pädagogen, Lehrer, Erzieher, Yogalehrer*in

7 Tage Yoka Retreat in Bodrum

vom 08. -15.Oktober 2022

300 h Yogalehrer Ausbildung

vertiefe dein Yogawissen

Aktuelles aus unserem Yoga Studio im Münchner Westend

Urban Yoga Munich

Bei uns im Studio bieten wir Yoga, Pilates und die noch unbekanntere aber extrem wirksame „Yoka Series“ an.

Über unseren Stundenplan kannst du dich zu den einzelnen Stunden anmelden.

Bist du das erstmal bei uns? Mit unserer 3er Probekarte für 35 Euro kannst du unsere Stunden und die verschieden Lehrer kennen lernen. Wir freuen uns schon darauf dich kennen zu lernen! 

Wir bieten Stunden für Anfänger, Fortgeschrittene an. Bei uns ist für jeden etwas dabei: ruhige oder kraftvolle Yogastunden, Yin-Yoga-Stunden, individuelles Training oder auch Yogatherapie-Stunden.

Achtung: Mitglieder von Qualitrain und Gympass können nur vor Ort im Studio mit uns praktizieren. Diese Mitgliedschaften haben keine Online-Gültigkeit.

Matten, Blöcke und Polster liegen vor Ort im Studio aus.

300 h Yogalehrer Ausbildung

300 h Yogalehrer- Ausbildung

Lehrer*in: Hikmet, Felix & Gastlehrer 
Ort: München & Bodrum (Türkei)
Zeitraum: über das ganze Jahr verteilt (Startzeitpunkt flexibel)
Die Ausbildung besteht aus verschiedenen Modul – Blöcken.

300 h Yogalehrer Ausbildung

Unsere 300 h Yogalehrer-Ausbildung teilt sich in zwei Blöcke. Der eine Teil besteht aus Pflichtmodulen, der andere aus verschiedenen Wahlmodulen, welche es dir ermöglichen sollen, dich gemäß deiner Interessen zu spezialisieren. Vertiefe mithilfe unseres vielfältigen Angebots dein Yogawissen. 

Nach Abschluss unserer von Yoga Alliance zertifizierten 300 h Ausbildung und deiner zertifizierten 200 h Ausbildung (Voraussetzung für die 300 h Ausbildung) kannst du dich bei den Prüfstellen der Krankenkassen anmelden.

 

Kinderyoga Videos

Kinderyoga-Videos

Kinderyoga für Zuhause.

Auf Momo Kinderyoga findest viele Kinderyoga-Videos zum nachmachen für Zuhause.

Mit nur einem Klick kann es losgehen.

Videos:

1. Ausflug in den Wald.
2. Kinderyoga für guten Schlaf.

Abonniere unseren Youtube Kanal und verpasse keine Videos mehr. Link 

Yoka Series

Online Yoka Series

Start: Januar 2023

Lehrer: Felix

Sprache: Englisch

Im Oktober geben wir unseren 10-teiligen Yoka Series Kurs für Anfänger. In diesen zehn Unterrichtsstunden lernst du die Yoka Series kennen und sie zu praktizieren. Jede Stunde behandelt eine Bewegung im Detail, aber wir werden natürlich auch immer die gesamte SERIES praktizieren.

Business Yoga

Business Yoga - Yoga bei euch im Büro

Auszeit gönnen und flexibel bleiben! 🙂

Unser Business Yoga Format richtet sich ganz nach euch: vor der Arbeit, in der Mittagspause oder nach der  Arbeit. Live vor Ort in eurem Büro, bei uns oder online. Alles ist möglich. Gerade wenn viele MitarbeiterInnen aus dem Home Office arbeiten, kann Online Business Yoga eine tolle Möglichkeit sein, gemeinsam zu entsapnnen und auf einer anderen Ebene zu connecten!

Yoga auf dem Olympiaturm

Yoga auf dem Olympiaturm

Yoga über den Wolken!

Winterpause – Stunden gehen im April 2023 wieder wie gewohnt los. 

Der Bayrische Rundfunk hat uns im Sommer besucht und einen Podcast dazu produziert. Viel Spaß beim reinhören.

Anmeldung wie immer über unseren Stundenplan. Bitte seid 15 Minuten vor Kursbeginn unten am Olympiaturm, damit wir rechtzeitig gemeinsam abheben können ;). Das Hochfahren mit dem Lift kostet euch im Rahmen unserer Stunden acht euro weniger, als der reguläre Ticketpreis. Bitte bringt eure Yogamatte mit und evtl. eine Jacke oder einen Pullover, manchmal bläst der Wind! Nach der Stunde kann jeder, der mag noch einen Sundowner auf dem Turm genießen.

Ideal als Geschenk/Geburtstags-unternehmung oder Ähnliches: private Gruppenyogastunde auf dem Olympiaturm. Sprich uns einfach an! 

300 h Yogalehrer Ausbildung
Yoga Workshop

Yoga Workshops

Erkunde dich hier über unsere Workshop-Angebote.

Lass dich inspieren und tauche tiefer in die Yogawelt ein.

200 h Yogalehrer Ausbildung

Die Ausbildung findet zwei mal im Jahr statt.

Nächsten Termine: 

1. Frühjahr/Sommer 2023/24 

Zeitraum: 25. Mai 2023 bis 25. Juni 2023
Besonderheiten: 18 tägiges Retreat in Italien (Nähe Napoli)

200 Euro Rabatt auf den Ausbildungspreis bei einer Anmeldung bis zum 31.12.2022.

2. Herbst/Winter 2023/24 

Zeitraum: 28. Oktober 2023 bis 26. Februar 2024
Besonderheiten:
4 tägiges Retreat im Allgäu

200 Euro Rabatt auf den Ausbildungspreis bei einer Anmeldung bis zum 31.05.2023.

„Teaching from Experience“ 

Unsere 200h Hatha Yogalehrer-Ausbildung ist physiotherapeuthisch geprüft, modern und frei von jedweden Dogmen. Die Praxis steht bei uns immer im Vordergrund, daher steht unsere Ausbildung ganz unter dem Motto „Teaching from Experience“. 

Ziel ist es, dass du im Laufe der Ausbildung, deinen eigenen Yogastil findest und schließlich lernst, damit zu unterrichten. Mit der 200 h Hatha Yogalehrer Ausbildung hast du all das Wissen, welches du benötigst, um nach der Ausbildung selbstbewusst unterrichten zu können.

Du bist dir noch nicht sicher, ob du überhaupt unterrichten willst? Kein Problem! Die 200h Yogalehrer-Ausbildung richtet sich an alle Yoga-Praktizierenden, die ihr Hintergrundwissen vertiefen möchten und dabei etwas Wertvolles fürs Leben lernen.

Was ist Yoka Series?

Immer Mittwochs (18:15 19:45 Uhr) 
Dienstag (07:45-09:00 Uhr) 


Lehrer: Felix

YOKA SERIES ist ein Ganzkörpertraining, welches Ausdauer, Kraft und Flexibilität fördert. Yoka Series besteht aus fokussierten Abfolgen und zügig fließenden Eigengewichtsübungen, Dehnungen, sowie Wiederholungen. Dabei werden Boden- und Hängeübungen, Pranayama-, und Bandha – Techniken praktiziert.

 

Yoka Series Workshop

Yoka Series Workshop

Lehrer: Felix

Termin: 06.01.2022 // 10:00 – 12:30 Uhr

Preis: 29 Euro p.P

Lerne die Yoka Series kennen!

Der Workshop ist an Anfänger gerichtet. Du lernst etwas über die Entstehungsgeschichte und warum Yoka Series so wertvoll für deine Gesundheit ist. Dabei werden Übungen passgenau für jedes Gelenk im Körper praktiziert. Schon nach der ersten Stunde wirst du merken, wie wertvoll die Yoka Series für einen selbst sein kann.

Pränatal Yoga

Pränatal Yoga

Lehrerin: Valerie

Stunde: Freitags // 16:15 – 17:15 Uhr

Vor Ort im Studio oder Online über Zoom.

Während einer Schwangerschaft verändert sich viel. Diese Veränderungen bringen viel Neues und Schönes mit sich, aber zu einer Schwangerschaft gehört auch Vieles dazu, was nicht ganz so einfach ist und dem man Aufmerksamkeit schenken sollte. Pränatal-Yoga kann dir dabei helfen, die Schwangerschaft zu genießen, unangenehme Empfindungen zu reduzieren und dir den Weg zur Geburt zu erleichtern. Gerade die zielgerichteten Pranayama-Atemübungen spielen dabei eine große Rolle.

Kinderyogalehrer Ausbildung

Online Meditations-Kurs

Lehrer: Felix
Format: Video-On-Demand (Beginne wann immer du willst)

Dieser Meditationskurs führt dich in die Praxis des Meditierens ein und vermittelt dir grundlegendes Wissen. 

Beim Meditieren gilt: aller Anfang ist schwer. Momente der Ruhe in unserem stressigen Alltag zu finden, loszulassen und nach Innen zu schauen ist leichter gesagt als getan.

Wir zeigen dir 7 einfache und effiziente Meditationstechniken, mit denen du Körper und Geist zur Ruhe bringen kannst. Auch eine kurze Meditation kann wirkungsvoll sein und dir beim runterkommen helfen. Veränderung ist nicht einfach, aber notwendig! Auch du kannst deinen Alltag so gestalten, dass er deine Bedürfnisse nicht übersieht.

80 h Yoga-therapie-Ausbildung

Du kannst mit jedem Modul starten. Die Reihenfolge ist nicht entscheidend. 

Die Yogatherapie-Ausbildung behandelt medizinische Grundlagene in Verbindung mit klassischen Yoga-Elementen, sowie den Grundlagen des Ayurveda. Dabei werden die Elemente praxisorientiert vermittelt, wobei darauf geachtet wird die Ausbildung stil- und traditionsgerecht zu halten. Die vielen Praxiseinheiten erleichtern dir direkte Umsetzungen in die eigene Yogapraxis. Die Module werden sowohl vor Ort im Studio, als auch in Form von Online-Workshops unterrichtet. 

Modul 1 dreht sich um den Körper.
Hier lernst du alles über individuelle Körperausrichtungen. Wir betrachten also jedes Gelenk und die dazu passenden Muskel.
Datum: 11.-13.11.2022

Modul 2  behandelt Pranayama – die Praxis mit der Atmung. Durch viele verschiedene Pranayama-Techniken wird hier die Aufmerksamkeit für die eigenen körperlichen, wie auch geistigen Bedürfnisse gestärkt.
Datum: 03.-04.12.2022

Modul 3  zeigt wie wirksam Yogatherapie in Bezug auf Trauma-Erfahrungen oder anderem körperlichen und/oder geistigen Stress ist.
Datum: 20.-22.01.2023

Lehrer: Felix

Ecstatic Dance

Ecstatic Dance

Wann?: kommt bald

Preis: 20 Euro p.P

Ort: Urbanyogamunich

Ecstatic Dance

Ecstatic Dance is a worldwide conscious dance and movement event. It combines wild, heartfelt, crazy, authentic, simple and mystic dancing with a clean, alcohol and drug free environment in a Community of international people from around the globe.

Ecstatic Dance is about the body, is about expression of your being, mind and soul through dancing. The dance you dance is yours: no choreography is followed, the music set is a wave styled format where the music starts off calmly and builds up to a peak, and then comes back down again. A DJ is playing a live set for the crowd. The dance lasts around 2 Hours. In order to maintain the transformative quality of the dance, there is no talking on the dance floor. If people choose to do so, there will be an area outside the room where people can talk.

It is fun to let go.   #dancingisselfcare

Yoga Basic

Yoga Basics

Stunden: Montags (19:30-20:30 Uhr) &
Mittwochs (17:00-18:00 Uhr)
Lehrerinnen: Peggy & Alex 

 

Die „Yoga Basics“richtet sich an Anfänger und Wiedereinsteiger.
Die Reihe besteht aus zehn Stunden, die jeweils eine bestimmte Thematik ( z.B.: Fußstellung, Wirbelsäule, Pranayama uvm.) behandeln. So erlangst du ein grundlegendes Wissen über Yoga und wie man es richtig praktiziert.

Du kannst jederzeit mit der Anfängerreihe starten. Wöchentlich finden zwei Kurse mit verschiedenem Schwerpunkt statt. Du kannst natürlich auch nur zu bestimmten Anfänger-Kursen kommen und andere auslassen!

Starte deine Yogareise jetzt.#yogaisselfcare

Körperliche Schmerzen

Begleitet von einem Svastha Yogatherapeuten.

Termin auf Anfrage

Bei körperlichen Beschwerden empfehlen wir oft eine private Yogatherapie-Stunde. In dieser Sitzung können wir gemeinsam herausfinden, welche Übungen für dich und deine Situation passend sind. Bandscheibenvorfall, Skoliose, oder andere Wirbelsäulenerkrankungen, Fuß- und Knieschmerzen oder Probleme mit der Schulter. Es gibt nichts, wo Yoga nicht ansetzten könnte. Sprich uns einfach an oder schreib uns eine Mail und wir kümmern uns darum, dass du bald schmerzbefreiter durchs Leben gehen kannst. 

Yoga Retreat

Yoga & Yoka Retreat in Bodrum

Zeit: Frühjahr 2023

Ort: Bodrum (Türkei) – Maya Yoga Retreat Center

Im wunderschönen Maya Yoga Retreat Center in Bodrum tauchst du tiefer in die Welt des Yoka ein. Das Retreat ist besonders an AnfängerInnen gerichtet. Nach den 7 Tagen wirst merken wie sich dein Körper stärker und beweglicher anfühlt.
Das Retreat Center liegt 10 Autominuten vom Meer entfernt. Während des Retreats hast du auch genug Zeit, die wunderschöne Umgebung, die gute Gesellschaft und die türkische Gastfreundschaft zu genießen.

Unterkunft und Verpflegung im Preis inbegriffen

COVID-19

Gemäß der Richtlinien der bayrischen Staatsregierung:

Unser Studio ist mit einem zertifizierten Luftfilter ausgestattet. Bitte bleibt aber zu Hause, wenn ihr euch nicht gut fühlt. Wir vertrauen auf eure Eigenverantwortung.

Vielen Dank, dass ihr dabei helft das Corona-Virus einzudämmen!

Kinderyoga-lehrer-Ausbildung

„Teaching from experience.“ 

Lehrer*in: Yasmin, Felix

Modul 1 (vor Ort im Studio) 
Nächster Termin: 18./24./25./26. Februar 2023 & 12. März 2023

Video on Demand (online)
Starte die Ausbildung, wann immer du willst.  

Inhalte dieser Variante (65 UE): 

√  Block 1 der Ausbildung findet vort Ort im Studio statt.

√ Kinderyogahefte Band 1 & 2 

√ 6 Monate lang Zugriff auf alle Videos (eigener Log-in Bereich) 

√ Block 2 der Ausbildung: eigene Erarbeitung von Inhalten, sowie Korrektur dieser

√ Block 3 der Ausbildung: Live-Ausbildung im Studio oder über Zoom

√ Block 4 (Yoga is Self Care) vor Ort im Studio. 

√ Abschließende Prüfung (Aushändigung des Kinderyogalehrer-Zertifikats

Online Log-in-Bereich für Anregungen oder Vernetzung

Teenieyoga Ausbildung

Yoga-ausbildung für ältere Kinder

Datum: 18. und 19. Februar 2023

Lehrerin: Yasmin

Ort: Urban Yoga Munich

Modul 2 (20h) der Kinderyogalehrer -Ausbildung

Dieses Modul der Kinderyogalehrer-Ausbildung  dreht sich um die Altersgruppe 8-12 Jahre. In diesem Alter stellen sich Kinder langsam viele Fragen über sich selbst. Dabei wird der Umgang mit den eigenen Emotionen immer wichtiger. Hier kann Yoga viele Antworten auf die Fragen bergen.
 
Preis: 350 Euro
Early-Bird-Preis bis 15.12.2022: 250 Euro
Yoka Series Ausbildung

YOKA SERIES AUSBILDUNG

Zeitraum: 01. – 05. MÄRZ 2022
Lehrer*in: Hikmet & Felix
Ort: Urban Yoga Munich

Modul 1

Hier erhältst du das Grundwissen rund um die Yoka Series. Die Lehrer leiten dich vorerst bezüglich Abfolgen, Tempo und der Variationen an, damit du letztendlich die Bewegungen selbststädnig und richtig praktizieren kannst.
 
Preis: 750 Euro
Yoga für Anfänger

YOGA FÜR ANFÄNGER Workshop

Termin: 10.12.2022 // 10:30-13:00 Uhr

Lehrerin: Alex

Du suchst (schon lange) nach der passenden Einstiegsmöglichkeit im Bereich Yoga oder hast du sogar schon erste Yogaerfahrung gesammelt, weißt aber nicht so recht ob deine Haltungen stimmen? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig! Hier schaffst du dir eine gute Basis für deine eigene Yoga Praxis, denn du hast hier die Möglichekit dein Wissen zu vertiefen und verbessterst deine Techniken.

Post- und Pränatale Yogalehrer-Ausbildung

Lehrerin: Yasmin
Zeitraum: Frühjahr 2023 (4 Tage)
Dauer: 40 h

In dieser Ausbildung lernst du, Yoga als wirkungsvolle Methode zur Geburtsvorbereitung und Linderung von Schwangerschaftsbeschwerden einzusetzen, Yogaübungen schwangerengerecht zu unterrichten sowie Atem- und Meditationstechniken speziell für werdende Mütter einzusetzen.

Wenn du spezifische Yogastunden für Schwangere anbieten oder Schwangere während deinen regulären Stunden besser begleiten möchtest, bist du hier richtig.

Während der Pränatal Yogalehrer*innen Ausbildung wird zum einen die Anatomie der Frau behandelt. Dabei spielt die Entwicklung des Kindes im Mutterleib, körperliche Veränderungen während der Schwangerschaft, der Schwangerschaftsverlauf, das Nervensystem, Hormone sowie auch Schwangerschaftsbeschwerden eine große Rolle.

Es wird zudem ein spezielles Yogastunden-Konzept erarbeitet und gezeigt, wie man die Asanapraxis schwangerengerecht lehren kann. Kontraindikationen, Modifikationen in der Asanapraxis und im Pranayama, sowie ein passender Stundenaufbau sind Themen, die wir innerhalb der Ausbildung behandeln.

Tanja Geibel
Tanja Geibel
2022-03-09
Ich habe als Physiotherapeutin die Yoga Ausbildung bei Felix absolviert. Es hat sehr viel Spaß gemacht und war, wie es sich gehört sehr praxisorientiert. Das er sehr viel auf die Yogatherapie eingegangen ist fand ich toll und kam mir für meinen späteren Einsatzbereich sehr entgegen. Tausend Dank für die schöne Zeit, es war sicher nicht die letzte Ausbildung bei dir👍☺️
Steffi L. Odw.
Steffi L. Odw.
2022-01-19
Ich habe die Ausbildung zur Kinder-YOGA-LehrerIn bei UrbanYogaMunich gemacht und ich bin begeistert! Die Ausbildung ist absolut nicht nur etwas für erfahrene Yogis, jeder der sich entschließt, hier zu lernen, wird wirklich belohnt! Man wird von dem einfühlsamen und sehr kompetenten Ausbilder-Duo ganz selbstverständlich da abgeholt, wo man eben steht. Man nimmt so, so viel mit...! Vielen lieben Dank, dass ihr eure Gabe teilt und so eine wunderbare Erfahrung möglich macht! 😊 Namasté 🙏🏼
Vivian Kallmann
Vivian Kallmann
2022-01-15
Elisabeth Spann
Elisabeth Spann
2022-01-12
Die Kinderyogalehrer war super! Ich würde es dort jederzeit wieder machen. Man kann direkt danach loslegen. Es ist wunderbar für die Kinder!
Nicole Schickl
Nicole Schickl
2022-01-05
Ein tolles Team. Spitzenmäßige Erklärung und Beispiele für die Zertifizierung fürs Kinderyoga. Einfach Phantastisch. Vielen Dank Es war mir ein Fest Namaste
Silvia Kusevic
Silvia Kusevic
2022-01-01
Die Kinderyoga Ausbildung wurde von Yasmin und Felix einfach so toll durchgeführt. Super Inhalte und genau so aufgebaut, dass man sich danach in der Lage fühlt Kinderyoga zu unterrichten. Die beiden machen das mit ganz viel Leidenschaft und Freude. Vielen Dank nochmals für die tolle Zeit.
You & The Mat #yogawithS
You & The Mat #yogawithS
2021-08-11
Felix ist ein unglaublich einfühlsamer und kompetenter Yoga Lehrer, der einen ganzheitlichen Blick auf seine/n Schüler hat. Im Rahmen der Yogatherapie, hat Felix meinen yogischen Horizont unheimlich erweitert und damit eine tiefere Connection und eine fundiertere Base zu meiner eigenen Yogapraxis für mich geschaffen, um die ich ihm unheimlich dankbar bin. Mit seiner warmen und freundlichen Art fühlt man sich bei Felix unglaublich aufgehoben - so viel Authentizität und Herzblut. Eine absolute HERZENSEMPFEHLUNG!
franziska schelter
franziska schelter
2021-08-11
Ich war letzten Monat auf einem Yoga Retreat im Allgäu das von Felix veranstaltet und als Yoga Lehrer begleitet wurde. Es war wirklich super schön! Ich habe sehr viel für mich und meine Praxis mitgenommen. Vor allem da allen Teilnehmer die Möglichkeit einer Yogatherapiestunde geboten wurde, in der sehr einfühlsam und professionell auf meine persönliche Praxis eingegangen wurde. Alles in allem war es eine tolle Erfahrung und ich kann jedem empfehlen zu Felix ins Studio zu kommen!
Gamze Aydar
Gamze Aydar
2021-03-10
Danke an die liebe Jasmin und dem lieben Felix für die erlebnisreiche Kinderyogaausbildung. Es wurde viel Fachwissen und auch Praxis vermittelt,so dass man diese Instrumente für den Kita-Schulalltag und sogar für sein ganzes Leben mitnehmen kann. Großes Lob an euch! Macht weiter so!
O. F.
O. F.
2021-01-09
ich habe im Herbst die Yogatherapie-Ausbildung (80h) bei Felix gemacht und kann das Studio und die Ausbildung nur weiterempfehlen. Es war eine tolle Bereicherung! Der zweite Teil musste aufgrund der Corona-Auflagen online stattfinden, die Qualität war aber genauso hoch wie in Präsenz. Felix hat einen tollen Zugang zu Yoga und nimmt sich selbst nicht zu ernst. Perfekt für eine lockere Lern-Atmosphäre.