Jetzt auch 100 % Online!

Aufgrund der aktuellen Lage bieten wir alle Stunden Online an. 

Unsere Philosophie:

 Yoga ist selfcare!

 

In unserem Yogastudio im Westend unterrichten wir euch so, dass ihr euren Körper und Geist besser verstehen und lenken lernt. In unserem Yoga Studio im Westend unterrichten wir in kleinen Gruppen. Das hat den Vorteil, dass wir sehr gut auf die Unterschiede jedes Einzelnen eingehen können. Trau dich einfach und komm vorbei. Wir versprechen dir, dass auch du Yoga „kannst“. Du fühlst dich danach körperlich beweglicher und klarer im Geist. Es geht dabei nicht ums Posieren, sondern darum, den Blick nach innen zu wenden und wieder eins mit deinem Körper zu sein. Wir freuen uns sehr, dich in unserem Yogastudio im Westend kennen zu lernen.

Online Yoga

Wir haben eine Lösung gefunden, wie wir uns wiedersehen können: mit Online-Yoga-Klassen. Unsere Lehrer*innen machen in Echtzeit mit Dir Yoga und und unterstützen Dich bei der Meditation.

Was gibt´s Neues?

07.02.21 um  14:00 -17:00 Uhr
Online Yoga Retreat
– Self Care 

Thema: RESILIENT DURCH YOGA

ONLINE (ZOOM)

 

Nimm dir Zeit nur für dich.
Sei mit dabei in unserem ersten Online Retreat mit Jennie und Yasmin.
In diesen 3 Stunden tauchen wir tiefer in die Yoga Philosophie ein, üben Yoga, meditieren gemeinsam und tauschen uns aus.
Gerade in diesen Zeiten, in denen wir wenige soziale Kontakte haben, müssen wir neue Wege finde wie wir uns gemeisam stärkern und resilient durch diese Zeit gehen. 
Wie können wir unsere innere und äussere Haltung durch unsere Yoga Praxis verändern und widerstandsfähiger und gleichzeitig gelassener werden. 

Gleichzeitig können wir unser Immunsystem und Abwehrkräfte stärken und unsere Selbstheilungskräfte aktivieren.

Habt ihr Lust dabei zu sein?

 

Kosten: auf Spendenbasis 
Ort: Online bei dir zu Hause.
Datum: 24.01.2021 von 14:00- 17:00 Uhr

Meditations Workshoph
Start am 14.02.2021

Online

Erlerne zu meditieren von Grund auf. In diesem Workshop lernst du, wie du dir deine eigene Meditationspraxis aufbaust. 

Du wirst unterschiedliche Meditations-Techniken kennen lernen. Dadurch hast du die Möglichkeit auszuprobieren, welche für dich am Besten funktioniert. Das Ziel sollte immer sein, möglichst einfach und schnell mehr Ruhe im Geist zu finden. Um so öfter du diese Erfahrung machst, und so leichter fällt dir das meditieren. 
 

Ort: online über Zoom

Datum: 14.02.2021 um 14:00 – 17:00 Uhr 

Kosten: 39 euro/ Workshop 
Lehrerin: Felix

in der Online Videothek
Kami Massage Workshop 

KAMI PARTNER MASSAGE WORKSHOP
ONLINE Videothek (ZOOM)
Nimm dir Zeit dich und deinen Partner zu verwöhnen.
In diesem Massage Workshop lernst du wunderbar wohltuende Massage Techniken kennen.

Yoga schenken!
Unsere neuen Gutschein Design’s sind da.

Wenn du deine schönen Erfahrungen auch an deine Lieben weitergeben möchtest, haben wir einen Gutschein für dich, der sich wunderbar unter den Weihnachtsbaum macht.
Du kannst deinen Gutschein selbst personalisieren, indem du zwischen verschiedenen Designs wählst. Außerdem, kannst du aussuchen, für was der Gutschein sein soll. Verschenke zum Beispiel einen Gutschein für den Meditations-Kurs, für spezielle Yoga Stunden oder einfach über einen bestimmten Betrag – damit kannst du garantiert nichts falsch machen 😉 

Online Pränatal Yoga
bequem von dahoam

Jeden Freitag um 17:30- 18:30 Uhr bieten wir Pränatal Yoga an. Du kannst dich über Zoom ganz entspannt von daheim aus einwählen. Genieße wie Yasmin dich durch die Yogapraxis leitet. Du lernst Atemtechniken kennen, welche dich entspannen und auf die Geburt vorbereiten.

 

Ort: online
Datum: jeden Freitag von 17:30 – 18:30 Uhr
Lehrerin: Yasmin
Yoga Online

Yoga Flat 
30 Tage Yoga, so viel du willst.

Online Yoga so viel du willst.

Praktiziere Yoga wann immer du magst

Yoga on demand

Yogatherapie Ausbildung

Alle On Demand Yoga Klassen findest du in unseren Videothek

Praktiziere Yoga wann immer du willst! Ausgewählte Yoga und Pilates Stunden findest du in unserer Online Videothek über Eversport. Gehe direkt über die Eversport APP rein. Dort findest du den Reiter Videos.
Die Videothek wird laufend aktualisiert. Wir haben unterschiedliche Kategorien. Du kannst dir Live- Mitschnitte von Stunden anschauen. Außerdem haben wir viele Klassen, die auf Yogatechniken eingehen. Schau einfach mal rein und viel Spaß damit.

Yogatherapie Ausbildung

Yogatherapie -Ausbildung
Yoga ist Self Care (80 h)

im Studio oder Online

 

WAS IST DAS BESONDERE
AN DEN 5 MODULEN?

Die medizinische Ausrichtung in Verbindung mit klassischen Yoga-Elementen und Grundlagen des Ayurveda. Die Elemente werden stil- und traditionsübergreifend und sehr praxisorientiert vermittelt. Die vielen Praxiseinheiten erleichtern dir die direkte Umsetzung in die eigene Yogapraxis. Die Module werden sowohl „live“ im Studio und über Online Workshops unterrichtet. Ein Teil der Module beinhaltet Eigenarbeit daheim. Das gelernte Wissen soll direkt nach dem Modul angewendet werden und die eigene Yogapraxis anzupassen.

Modul 1: DER KÖRPER; Asana – Anatomie – Ausrichtung – Fuß – Knie – Hüfte; Datum: am Samstag, den 06.02.2021

Modul 2: DER KÖRPER; Asana – Anatomie – Ausrichtung – Wirbelsäule – Schulter – Arm/Hände   Datum: Samstag, den 13.02.2021

Modul 3: DIE ATMUNG Pranayama -Achtsamkeit-Parasympathikus  Datum: Samstag, den 20.02.2021

Modul 4: DER GEIST Meditation – Mentale Zustände – Mindfulness; Datum: Samstag, den 13.03.2021

Modul 5: DER GEIST Stress – Burnout- Angststörungen und wie wir diese Zustände loswerden, Datum: Samstag, den 20.03.2021

 

FÜR WEN IST DIESES
MODUL GEEIGNET?

Für Yogalehrer, erfahrene Praktizierende und Interessenten aus verwandten Bereichen. Für diejenigen, welche tiefes Verständnis für die eigene Yogapraxis erlangen wollen.

Thaï Yoga Massage
bei uns im Studio

Die Thai Yoga Massage ist eine alte thailändische Klosterpraxis, die rhythmische Bewegungen, Druck auf die Energiepunkte des Körpers, eine Ausrichtung der Energielinien des Körpers sowie sanft unterstützte Yoga-Stellungen und Dehnungen kombiniert. Diese Technik ist sehr effektiv, um Stress abzubauen, Verspannungen zu lösen und ein tiefes Gefühl der Entspannung zu erzeugen. Die Massagen werden auf dem Boden, auf einer Matratze und in bequemer Kleidung durchgeführt. Die Dauer kann zwischen eineinhalb und zwei Stunden variieren.

Es wird empfohlen, mindestens eins Stunde vor der Thai-Yoga-Massage  nichts zu essen.

Thai Yoga Masseurin: Du hast die Wahl:
Daniela, Jennie
Ort: im Yogastudio

Myfitnesscard, Gympass

Qualitrain,

Online Klassen: Myfitnesscard & Qualitrain Mitglieder dürfen auch an allen Online -Klassen teilnehmen. Gympass Mitglieder dürfen aktuell nur im Studio an den Kursen teilnehmen.
 
Teilnahme im Studio: Bitte meldet euch für alle Klassen über unseren Stundenplan oder Eversport an. Ihr dürft an allen Stunden teilnehmen.

Urbansportsclub

Online Klassen: Du darfst an allen Online Klassen teilnehmen. Melde dich wie gewohnt über die USC-Seite an.

Teilnahme im Studio: Bitte meldet euch für alle Yogaklassen im Studio über unseren Stundenplan oder über Eversport an. Ihr dürft an allen Stunden im Studio teilnehmen.

Für Pädagogen
Kinderyogalehrer -Ausbildung (35 h)

im Studio oder Online

, Early b<irDie Kinderyoga Ausbildung richtet sich an Pädagogen, Lehrer, Tagesmütter, Eltern, Großeltern und alle anderen die Freude an der Bewegung haben und Yoga spielerisch an Kinder, zwischen 3 – 8 Jahre weitergeben wollen. Unser Ziel ist es Kinderyoga in die Kitas, Kindergärten und in die Schulen zu bringen. Kinderyoga soll ein natürlich Bestandteil der Ausbildung für Kinder werden. Yoga lehrt uns wie wir mit unserem Körper und Geist umgehen sollten um gesund und glücklich durchs Leben zu gehen. Aus diesem Grund haben wir uns entschieden eine Ausbildung anzubieten welche sich speziell an die Pädagogen, Tagesmütter Eltern und Großeltern richtet.

Du benötigst keine Yogalehrer-Ausbildung. Eine eigene Yogapraxis und Erfahrung ist von Vorteil.

 
Ort: Online und  im Studio
Datum: 27. bis zum 28 Februar 2021 
und am5./6./7. März 2021
Preis: 640 Euro,  Early Bird Preis 540

200 H
Yogalehrer Ausbildung

Die Yogalehrer Ausbildung startet dieses Frühjahr 2021.
Unsere Svastha Yogalehrer Ausbildung ist ein spezielles Programm, welches die traditionellen Lehren von Krishnamacharya mit moderner Weisheit verbindet. Das Prinzip des Svastha Yoga ist, jeden Einzelnen zum Wohlbefinden zu führen. Wir verbinden die alte Weisheit von Yoga und Ayurveda mit dem aktuellen Stand der Wissenschaft und Medizin, um zugängliche, aufschlussreiche und nachhaltige Fähigkeiten für das Wohlbefinden und die Selbstpflege anzubieten.
Online oder live im Studio!

Die Yogalehrer Ausbildung werden wir aufgrund der aktuellen Situation, in München, möglichst ortsunabhängig anbieten. Du hast also die Wahl die Yoga Ausbildung im Studio oder von zuhause Online zu absolvieren. Somit kannst du von überall an der Yogalehrer Ausbildung teil nehmen.

Ort: Online oder im Studio
Los gehts: ab dem 10.04.2021 (bis Ende Juni 2021)
Melde dich schnell an uns sicherer dir den Early Bird Preis:

Rücken Yoga
für einen starken Rücken

In dieser Yogastunden nutzen wir die Yogatechniken um den Rücken zu stärken/stabilisieren und von Schmerzen zu befreien. Yoga bietet viele Haltungen an, welche den Rücken ausrichtet und stabilisiert.  Ganz wichtig ist dabei zu verstehen wer, wie die Yogahaltungen ausführen muss, damit die Praxis gemäß der individuellen Körperausrichtung ist.

 

Ort: im Studio oder online
Datum: jeden Dienstag von 17:15- 18:15 Uhr
Lehrer: Felix

Stundenplan

Wir haben eine Lösung gefunden, wie wir uns bald wiedersehen können in unserem Yogastudio im Westend – München: Mit Online-Yoga-Klassen. Unsere Lehrer*innen machen in Echtzeit mit Dir Yoga und und unterstützen Dich bei der Meditation.
Yogatherapie Unterricht

Yoga für
DICH
privat

In der Yogatherapie werden Yoga Techniken angewandt, um konkrete Beschwerden zu lindern und dem Patienten zur Heilung zu verhelfen. Dabei wird in der Yogatherapie immer von einem ganzheitlichen Menschenbild ausgegangen, in dem sowohl die geistige wie auch die emotionale, energetische und körperliche Ebene erfasst wird.

Yoga Studio in München – Das sind unsere Lehrer

Yogalehrer Felix

Für mich bedeutet Yoga Freiheit von körperlichen und mentalen Einschränkungen. Yoga bietet einem so viel Wissen an, um sich in der Balance zu halten oder in diese zurück zu bringen. Das macht das Leben schöner.

Was sagt ihr so?

Tolles Studio mit tollen Kursen. Auch bei nur einem Teilnehmer findet die Stunde statt. Man kommt also nicht umsonst. Stattdessen bekommt man eine fast noch effektivere personal Stunde. Ich komme gerne her. Und fühle mich sehr wohl. Danke für die tollen Stunden bisher. Weiter so.

Franziska K.
über Yogastunde


Felix ist es ein Anliegen, die sanfte Seite des Yoga zu kultivieren und zu stärken. Aufmerksam, respektvoll und unterstützend teilt er wichtige Tipps für eine sichere Übungspraxis abseits westlichen Leistungsdenkens. Mir hat sein Unterricht sehr geholfen, anatomisch effizient zu üben und mehr Stabilität in meine eigene Praxis einfließen zu lassen. Vielen Dank, Felix, & Namaste!

Elena
über Einzelyogastunde in Yogatherapie

Felix und sein Team von urbanyogamunich kommen nun schon seit über einem Jahr zu uns in die Firma und unsere Teilnehmer sind absolut begeistert. Es gibt nichts Besseres, als nach einem stressigen Arbeitstag gemeinsam auf der Matte abzuschalten. Dafür müssen wir nicht einmal den Umweg ins Studio auf uns nehmen; die Entspanntheit und „Work Life Balance“ wird uns quasi direkt in die Firma geliefert.

Lena
über Business Yoga