Restorative Yoga Ausbildung 30h
Nächste Ausbildung diesen Frühling I 10. – 12. April
FINDE TIEFE REGENERATION DURCH RESTORATIVE YOGA
Alles was du zu unserem Modul wissen solltest.
Datum: 10.- 12 April 2026
& 2h Online am 20. Mai 18:00 Uhr
Lehrende: Markus & Miriam
Preis im 300h-Paket: 450 €
Einzelmodul-Preis: 510 €
Dieses 30-stündige Modul ist Teil unserer modular aufgebauten 300h-Ausbildung und kann sowohl im Rahmen des Gesamtprogramms als auch separat gebucht werden. Bei Einzelbuchung kann es auf eine spätere 300h-Ausbildung angerechnet werden.
Starte deine Restorative Yoga 30h Ausbildung diesen Frühling am 10. bis zum 12. April 2026
Das erwartet dich
Regeneration, Nervensystem & tiefe Entspannung.
Tiefenentspannung durch unterstütze Posen & bewusste Atmung
Lerne, wie du den Körper in vollständige Ruhe führst – mit Bolstern, Blöcken und Decken. Durch bewusst geführte Atmung kommst du in eine tiefe Entspannung, die den gesamten Organismus regeneriert.
Die Kraft der Atmung
Atemarbeit ist ein zentraler Bestandteil im Restorative Yoga. Du lernst, wie Pranayama und Atembewusstsein die Sauerstoffversorgung verbessern und ein Gefühl von innerer Weite erzeugen.
Regeneration für Körper und Geist
Wann und wie hilft dir Restorative Yoga wirklich? Erfahre, wie du bei Stress, Schlafproblemen oder emotionaler Erschöpfung gezielt Ruhe findest – und für wen diese Praxis besonders geeignet ist.
Achtsamkeit & Mindful living
Restorative Yoga fördert ein bewusstes Leben. Im Modul geht es auch um achtsame Routinen, Rituale und deine innere Haltung
Wissenschaftliche Grundlage
Was sagt die Forschung? Du bekommst einen Überblick über die aktuellen Studienlagen zur Wirkung von Restorative Yoga auf Stresslevel, Nervensystem, Schlafqualität und Resilienz.
Für wen ist das Modul geeignet?
- Yogalehrer:innen in Ausbildung (300h)
- Absolvent:innen einer 200h-Ausbildung
- Alle, die sich tiefer mit Entspannungstechniken befassen wollen
- Menschen mit Stress, Schlafproblemen oder hohem mentalen Druck
Buche jetzt deinen Platz!
Ob als Teil deiner 300h-Ausbildung oder als Einzelmodul:
Dieses Wochenende ist eine Einladung, tief zu entspannen, Wissen zu vertiefen und achtsames Leben zu kultivieren.
LERNE DEINE AUSBILDER*INNEN KENNEN
Markus und Miriam begleiten dich mit viel Erfahrung und Feingefühl durch die 30h Restorative Yoga Ausbildung.
MARKUS SATLER
Hallo, ich bin Markus, RYT® 500 Yogalehrer und ausgebildet in der Svastha Yogatherapie bei Dr. Günter Niessen und Dr. Ganesh Mohan. Zusätzlich bin ich diplomierter Sprecher und Schauspieler und seit über 25 Jahren als Referent und Übungsleiter in Sport und Kultur tätig.
An der Sporthochschule Köln habe ich mein Wissen über Anatomie und Physiologie sowohl theoretisch als auch praktisch vertieft. Parallel dazu faszinierte mich zunehmend die Psychologie des Geistes, die ich in unterschiedlichsten Rollen auf der Bühne erforschen durfte.
Seit 2014 ist es mir ein Herzensanliegen, Menschen dabei zu unterstützen, ihr persönliches Gleichgewicht in Körper, Geist und Atem wiederzufinden. Yoga bietet hierfür ein klares und funktionales Konzept. Als Referent und Lehrer im Bereich Svastha Yoga arbeite ich seit 2019 eng mit Dr. Günter Niessen und Dr. Ganesh Mohan zusammen.
MIRIAM SCHÖN
Hallo, ich bin Miriam. Yoga begleitet mich schon mein ganzes Leben. Bereits in meiner Kindheit hat mir mein Vater, selbst Yogalehrer, die ersten Asanas gezeigt. Diese frühe Verbindung hat mich tief geprägt und Yoga zu einem festen Bestandteil meines Lebens gemacht.
Ich bin Yoga Alliance zertifiziert mit insgesamt 600 Stunden. Den Schwerpunkt meiner 500h-Ausbildung bildet die Yogatherapie mit Fokus auf Pranayama, Atemtherapie, Faszien-Yoga und Restorative Yoga. Ergänzend habe ich eine 100h Yin-Yoga-Ausbildung absolviert. Weitere Spezialisierungen umfassen Traumatherapie und Stressmanagement, Klangtherapie sowie fundierte Kenntnisse in Anatomie und Orthopädie. Zusätzlich habe ich eine 765-stündige Ausbildung als Coach und Trainerin abgeschlossen.
Seit 2021 unterrichte ich Yoga und bin seit Anfang 2023 Teil des Teams von Urban Yoga Munich. In meinen Stunden verbinde ich Körper, Geist und Seele durch eine ausgewogene Mischung aus fließenden, dynamischen Bewegungen sowie meditativen und entspannenden Haltungen. Mein Unterricht reicht von aktivierenden Yoga-Flows bis hin zu ruhigen Yin- und Restorative-Stunden.
Mein Ziel ist es, einen geschützten Raum zu schaffen – für Heilung, für bewusste Bewegung, für Selbstentdeckung und persönliche Weiterentwicklung.
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