Starte die Restorative Yoga 30h Ausbildung diesen Frühling am 09. bis zum 11. Mai
Finde tiefe Regeneration durch Restorative Yoga
Datum: 9. – 11. Mai 2025
& 2h Online am 20. Mai 18:00 Uhr
Lehrer: Markus & Miriam
Preis im 300h-Paket: 450 €
Einzelmodul-Preis: 510 €
Dieses 30-stündige Modul ist Teil unserer modular aufgebauten 300h-Ausbildung und kann sowohl im Rahmen des Gesamtprogramms als auch separat gebucht werden. Bei Einzelbuchung kann es auf eine spätere 300h-Ausbildung angerechnet werden.
Das erwartet dich beim Restorative Modul
Tiefenentspannung durch unterstütze Posen & bewusste Atmung:
Lerne, wie du den Körper in vollständige Ruhe führst – mit Bolstern, Blöcken und Decken. Durch bewusst geführte Atmung kommst du in eine tiefe Entspannung, die den gesamten Organismus regeneriert.
Regeneration für Körper und Geist:
Wann und wie hilft dir Restorative Yoga wirklich? Erfahre, wie du bei Stress, Schlafproblemen oder emotionaler Erschöpfung gezielt zur Ruhe findest – und für wen diese Praxis besonders geeignet ist.
Die Kraft der Atmung:
Atemarbeit ist ein zentraler Bestandteil im Restorative Yoga. Du lernst, wie Pranayama und Atembewusstsein die Sauerstoffversorgung verbessern und ein Gefühl von innerer Weite erzeugen.
Achtsamkeit & Mindful living
Restorative Yoga fördert ein bewusstes Leben. Im Modul geht es auch um achtsame Routinen, Rituale und deine innere Haltung.
Wissenschaftliche Grundlagen:
Was sagt die Forschung? Du bekommst einen Überblick über die aktuelle Studienlage zur Wirkung von Restorative Yoga auf Stresslevel, Nervensystem, Schlafqualität und Resilienz.
Für wen ist das Modul geeignet?
- Yogalehrer:innen in Ausbildung (300h)
- Absolvent:innen einer 200h-Ausbildung
- Alle, die sich tiefer mit Entspannungstechniken befassen wollen
- Menschen mit Stress, Schlafproblemen oder hohem mentalen Druck
Buche jetzt deinen Platz
Ob als Teil deiner 300h-Ausbildung oder als Einzelmodul:
Dieses Wochenende ist eine Einladung, tief zu entspannen, Wissen zu vertiefen und achtsames Leben zu kultivieren.
Markus Satler
Hallo, ich bin Markus,
Ich bin Yogalehrer RYT® 500 und ausgebildet in der Svastha Yogatherapie bei Dr. Günter Niessen und Dr. Ganesh Mohan. Ich bin zudem diplomierter Sprecher und Schauspieler und seit 25 Jahren in Sport und Kultur als Referent und Übungsleiter tätig.
Nachdem ich an der Sporthochschule Köln mehrere Jahre mein Verständnis für die Anatomie, Physiologie des Körpers theoretisch und praktisch vertieft habe, zog mich die Psychologie des Geistes in verschiedensten Rollen auf der Bühne in den Bann.
Seit 2014 ist es mir ein Bedürfnis, Menschen dabei zu unterstützen, ihr persönliches Gleichgewicht in Körper, Geist und Atem wieder zu finden. Yoga bietet mir dazu ein klares, funktionales Konzept. Als Referent und Lehrer von Svastha Yoga arbeite ich seit 2019 eng mit Günter Niessen und Ganesh Mohan zusammen.
Miriam Schön
Hallo, ich bin Miriam,
Meine Yoga-Journey
Yoga begleitet mich schon mein ganzes Leben. Bereits in meiner Kindheit hat mein Vater, selbst Yogalehrer, mir die ersten Asanas gezeigt. Diese frühe Verbindung zum Yoga hat mich tief geprägt und inspiriert, sodass es bis heute ein fester Bestandteil meines Lebens ist.
Ich bin von der Yoga Alliance mit insgesamt 600 Stunden zertifiziert. Den Schwerpunkt meiner 500-Stunden-Ausbildung bildet die Yogatherapie mit Fokus auf Pranayama, Atemtherapie, Faszien-Yoga und Restorative Yoga. Ergänzend dazu habe ich eine 100-Stunden-Ausbildung im Yin Yoga absolviert. Weitere Spezialisierungen umfassen Traumatherapie und Stressmanagement, Klangtherapie sowie fundierte Kenntnisse in Anatomie und Orthopädie. Darüber hinaus habe ich eine 765-stündige Ausbildung als Coach und Trainerin abgeschlossen.
Seit 2021 unterrichte ich Yoga und bin seit Anfang 2023 Teil des Teams von Urban Yoga Munich. In meinen Stunden vereine ich Körper, Geist und Seele durch eine ausgewogene Mischung aus fließenden, dynamischen Bewegungen sowie meditativen und entspannenden Haltungen. Meine Praxis umfasst sowohl aktivierende Yoga-Flows als auch ruhige Yin- und Restorative-Stunden.
Ausbildungen:
Yoga-Ausbildungen (Yoga Alliance zertifiziert):
-
500h Yogatherapie
– Pranayama
– Atemtherapie
– Faszien-Yoga
– Restorative Yoga -
100h Yin Yoga
Zusätzliche Spezialisierungen in der Yogatherapie:
-
Traumatherapie & Stressmanagement
-
Klangtherapie
-
Anatomie & Orthopädie
Mein Ziel ist es, einen geschützten Raum zu schaffen – für Heilung, für die körperliche Praxis, für Selbstentdeckung und persönliche Weiterentwicklung.