Das erwartet dich beim Familien-yoga

In unseren Kinderyoga-Stunden laden wir die Kinder dazu ein, sich frei zu bewegen, ihrer Fantasie zu folgen und gleichzeitig Ruhe und Fokus zu entdecken. Die Inhalte sind spielerisch aufgebaut und berücksichtigen die Bedürfnisse und das Entwicklungsalter der Kinder. Jede Stunde ist anders – aber immer liebevoll gestaltet.

Yogaübungen eingebettet in spannende Geschichten

Ob auf Safari durch den Dschungel, als mutige Meerjungfrau oder fliegender Adler – im Kinderyoga werden klassische Asanas kreativ in Geschichten verpackt. So entstehen Abenteuer, bei denen die Kinder nicht nur körperlich aktiv sind, sondern auch ihre Vorstellungskraft trainieren dürfen.

Förderung von Selbstvertrauen, Achtsamkeit und Konzentration

Durch klare Strukturen, kleine Rituale und das Erleben von Selbstwirksamkeit lernen Kinder, sich und ihren Körper besser wahrzunehmen. Sie dürfen mutig sein, sich ausprobieren und erfahren, dass sie genau richtig sind, wie sie sind.

Kreative Bewegungs- und Entspannungsübungen

Neben aktiven Phasen mit Tierübungen, Spielen und Partnerübungen, bieten wir auch Momente der Stille: Fantasiereisen, Klangschalen, Atempausen oder kleine Massagen unterstützen die Kinder dabei, zur Ruhe zu kommen und ein Gefühl von Geborgenheit zu entwickeln.

Spielerischer Zugang zu Körperbewusstsein und Atmung

Im Kinderyoga wird das Körperbewusstsein auf natürliche Weise gestärkt. Die Kinder lernen ihren Atem kennen und dürfen erleben, wie er ihnen in aufregenden oder herausfordernden Situationen helfen kann, ruhig und zentriert zu bleiben. Ganz ohne Leistungsdruck – dafür mit viel Neugier und Freude.