Yoga
Workshops

Intensive BUDOKON YOGA & Mobility WORKSHOPs  Online

Der Workshop ist am Samstag den 05.12.2020 &
von 10:30 bis 15:30 Uhr, (inkl. Pause)

Online Intensive Budokon Yoga & Mobility Workshop 
am 5.12.2020 – Online

In dem ersten Teil des Intensive Budokon Yoga & Mobility Workshop beschäftigen wir uns mit  BDK Mobility Techniken und Übergängen sowie verschiedenen kreativen und freien Bewegungsformen. Im zweiten Teil erarbeiten wie uns einzelne Sequenzen der Primary Series.

Budokon® Yoga ist eine zeitgenössische Verschmelzung aus traditionellen Kampfkünsten und Yoga, die 2001 durch Cameron Shayne begründet wurde. Zentrales Augenmerk im Budokon Yoga liegt auf den fließende Übergängen von Haltung zu Haltung und weniger auf dem Innehalten. Die Techniken und Abfolgen werden durch Wiederholung und Präzision erlernt.

Ihr braucht keine Yogavorkenntnisse für den Workshop, solltet aber viel Spaß an Bewegung mitbringen und keine akutem Beschwerden an den Knien, Schultern oder der Wirbelsäule haben.

Bringt bitte zusätzlich zu eurer Sportbekleidung, ein halbarm T-Shirt oder Langarm T-Shirt mit – gerne ein Rushguard- und evtl. Socken.

„The way we do anything, is the way we do everything!“
Cameron Shayne

Preis: € 39  
Budokon Yoga Lehrerin: Jennie Wallace

Ort: im Studio(abhängig vom lock down) oder Online

Online Meditations Workshop

Sonntag den 13.12.2020
um 11:00 bis 14:00 Uhr oder
alternativ am17.01.2020
um 11:00 bis 14:00 Uhr

Preis: 39 Euro
Yoga Lehrer: Felix

Online Meditations – Workshop 

Finde deine Meditationspraxis 

 

Erlerne zu meditieren von Grund auf. In diesem Workshop lernst du, wie du dir deine eigene Meditationspraxis aufbaust. 

Du wirst unterschiedliche Meditations-Techniken kennen lernen. Dadurch hast du die Möglichkeit auszuprobieren, welche für dich am Besten funktioniert. Das Ziel sollte immer sein, möglichst einfach und schnell mehr Ruhe im Geist zu finden.  Um so öfter du diese Erfahrung machst, und so mehr Zeit wirst du dir nehmen zu meditieren. 

Nach diesem Workshop hast du viele „Techniken“ an der Hand, um die passende Meditation für deine Umstände und deinen Zustand anzuwenden. Es gibt eine Vielzahl von Varianten um zu meditieren. Es ist sehr wertvolle unterschiedliche Techniken zu erlernen, da die Lebensumstände ständig im Wandel sind.  Du erfährst natürlich auch, wie du deinen Körper auf das „Sitzen“ während der Meditation vorbereitest.  

Nimmst du dir etwas Zeit für dich und deinen Geist es auszuprobieren?

 
Regelmäßiges meditieren hat sehr viele positive Eigenschaften:
  • Körper und Geist finden zur Ruhe
  • deine Konzentrationsfähigkeit erhöht sich
  • während der Meditation baut der Körper Stress ab und erholt sich.
  • deine Verbindung zu dir selbst verbessert sich. Du spürst genauer was dir gut tut und was nicht.
  • deine Achtsamkeit und Selbstliebe erhöht sich
  • deine Zwischenmenschlichen Beziehungen verbessern sich

 

Der Workshop wird online über Zoom gehalten. 
Du kannst es dir bequem zu Hause einrichten. Aktuell müssen wir unser Studio noch geschlossen haben. Falls für zu diesem Termin wieder eröffnen dürfen, hast du die Wahl, ob du Live im Studio oder Online von daheim teilnehmen möchtest. 

 

Vorkenntnisse?
Du brauchst keine Meditationsvorkenntnisse für den Workshop, solltest aber viel Spaß an  und Neugierde für deinen eigenen Körper  und deinem Geist. 

Nach dem Workshop bieten wir wöchentliche Online Meditation an, in denen du deine Praxis weiter verfeinern kannst. 

 

BUDOKON YOGA Serie WORKSHOPs im Studio oder Online

Workshop ist in 4 Abenden auf geteilt: Neue Termine gibt es wieder nach dem Lock Down

Preis: 29 EUR/Termin, wenn ihr zu zweit kommt zahlt ihr nur 25/Person/Termin
Budokon Yoga Lehrerin: Jennie Wallace

Ort: im Studio oder Online

 

Budokon Yoga Serie & Workshop und 4 Terminen.
Start am Freitag den 16.10.2020 – (Lock Down Pause)

Budokon® Yoga ist eine zeitgenössische Verschmelzung aus traditionellen Kampfkünsten und Yoga, die 2001 durch Cameron Shayne begründet wurde. Zentrales Augenmerk im Budokon Yoga liegt auf den fließende Übergängen von Haltung zu Haltung und weniger auf dem Innehalten. Die Techniken und Abfolgen werden durch Wiederholung und Präzision erlernt.

Die BDK Primary Series besteht auf 7 aufeinander aufgebauten Sequenzen, durch Wiederholung und Präzision werden die Muskeln und die Mobilität gestärkt sowie die  kardiovaskuläre Ausdauer. In dem zweistündigen Budokon Workshop setzten wir uns mit den einzelnen Teilen der Sequenz auseinander, und erarbeiten uns die Abfolge Stück für Stück. Neben den fliessenden Bewegungen erzählt die Primary Series die Geschichte des ewigen Kreislaufs – die Verschmelzung unseres inneren Yogis und Kriegers.

Ihr braucht keine Yogavorkenntnisse für den Workshop, solltet aber viel Spaß an Bewegung mitbringen und keine akutem Beschwerden an den Knien, Schultern oder der Wirbelsäule haben.

„The way we do anything, is the way we do everything!“
Cameron Shayne

 

1. Workshop am 16.10.20 um 19:30 – 21:30 –  Sektion 1. „awakening“, Sektion 2. „divided mind“.

2. Workshop am 30.10.20 um 19:30 – 21:30 –  Sektion 3. „pride“, Sektion 4. „unification“. (wird wiederholt)

3. Workshop am 13.11.20 um 19:30 – 21:30 –  Sektion 5. „balance“, Sektion 6. „animal locomotion“. (wird wiederholt)

4. Workshop am 27.11.20 um 19:30 – 21:30 –  Sektion 7. „death & rebirth“, & master class.  (wird wiederholt)

 

Thai Yoga Massage

Bald gibt es neue Termine

Ort: Online bei euch zu Hause, gemeinsam mit eurem Corona-Partner
Preis: 19 Euro für 2 Personen

Thai Yoga Massage Lehrerin: Jennie

Auch in dieser Zeit haben wir viele Möglichkeiten uns schöne Momente zu schaffen. Wer schon einmal in den Genuss von einer Thai Yoga Massage gekommen ist, der weiß wo von ich spreche.

Der Thai Yoga Massage Workshop ist für dich und deinen Partner oder deinen WG-Partner gedacht. Die Person mit der du diese schwierige Situation gemeinsam meisterst.  (Bitte treffe dich nicht extra mit einer(m) Freund(in) für diesen Workshop, wegen der aktuellen „Coronalage“)

Thai Yoga Massage – Heilende Berührung

Ein Ziel der Thai Yoga Massage ist es einen positiven und ausgleichenden Einfluss auf unser energetisches System zu nehmen und auch durch das Spiel zwischen Passivität (Empfänger) und Aktivität (Geber)  zu verstehen welch tiefe Empfindung auch das Loslassen ist. Die innere Haltung des Gebenden ist auch eine spirituelle Übung und Mediation bei der es vor allem um die Buddhistische Grundtugend „Mette“ – liebevolles Mitgefühl geht. Geniesst gemeinsam die Kunst der Berührung im Geben und Empfangen. Unter verbaler und praktischer Anleitung schlüpft ihr in Partnerübungen jeweils in die Rolle des Gebers und Empfängers.

Die kurze Sequenz wird in Rückenlage geübt und mit einer schönen abschliessenden Geste beendet. Für die Session benötigt ihr eine bequeme Unterlage, das kann eine weiche warme Decke über eure Yogamatte sein, eine leichte Decke zum zudecken und evtl. noch ein kleines bequemes Kissen. Zieht euch leichte und bequeme Kleidung an und für den Empfänger ein paar warme Socken.

Wir freuen uns auf euch.
Jennie und Singhi

All about the heart

Bald gibt es neue Termine.

Preis: 45 EUR – komme zu zweit und zahle jeweils nur 40 Euro
Yoga Lehrerin: Daniela

 

Yoga Workshop – „All about the heart“ 
Yoga fürs Herz

Workshop am 27.September 2020 (wird krankheitsbedingt verschoben)

Im Workshop „Yoga füs Herz“ erforschen wir auf verschiedene Arten unser Herz und welche Möglichkeiten wir haben, in Verbindung zu treten. Du wirst mit Hilfe von Meditation und Atemtechniken zum Herzen geleitet. Daniela philosophiert mit euch und hält eine kleine Lesung rund ums Herz. Mit öffnenden und energetischen Vinyasa-Bewegungen stärken wie unser Herz. Die Yin Yoga Praxis am Ende des Workshops bietet und viele Elemente um den Zustand vom Herzen zu beruhigen und zu entspannen. Die ganze Yogapraxis ist darauf ausgelegt deinem Herzen was Gutes zu tun und etwas zurück zugeben. Es schlägt für uns vom 1. Moment bis zum letzten Moment.

GESCHÄFTSBEDINGUNGEN:

Rücktritt / Versäumnis / Abbruch der Workshops oder der Ausbildung durch den / die LehrgangsteilnehmerIn:
Bei Rücktritt seitens des Lehrgangsteilnehmers vor Beginn der Fortbildung fallen folgende Stornierungsgebühren an:

  • Bis 3 Wochen vor Beginn des Workshops/der Ausbildung: 50% der Kursgebühr.
  • Weniger als 3 Wochen bis 5 Tage vor Beginn des Workshops/der Ausbildung: 80% der Kursgebühr.
  • Weniger als 5 Tage vor Beginn des Workshops/der Ausbildung: 100% der Kursgebühr.

Ein Rücktritt vom Workshop oder der Ausbildung muss schriftlich E-Mail eingereicht werden. Bei Rücktritt von den Workshops oder der Ausbildung besteht kein Anspruch auf Befreiung von den Stornierungskosten, auch nicht wegen Schwangerschaft, Krankheit, beruflicher oder sonstiger privater und familiärer Umstände. Es besteht kein Anspruch auf Rückerstattung der Kursgebühr oder Teilen der Kursgebühr bei Abbruch des Workshops oder der Ausbildung oder Versäumnis von Ausbildungsteilen.

Versicherung:
Die Versicherung ist Sache des Studenten. Urbanyogamunich übernimmt keine Haftung für Unfall oder Diebstahl.