Yoga
Workshops

BUDOKON YOGA Serie
Basic WORKSHOPs

Workshop ist in 4 Abenden auf geteilt: Freitag den, 16.10.2020 &
30.10.20, & 13.11.20, & 27.11.20
immer von 19:30 bis 21:30 Uhr

Preis: 29 EUR/Termin, wenn ihr zu zweit kommt zahlt ihr nur 25/Person/Termin
Budokon Yoga Lehrerin: Jennie Wallace

Budokon Yoga Serie & Workshop und 4 Terminen.
Im Herbst 2020

Budokon® Yoga ist eine zeitgenössische Verschmelzung aus traditionellen Kampfkünsten und Yoga, die 2001 durch Cameron Shayne begründet wurde. Zentrales Augenmerk im Budokon Yoga liegt auf den fließende Übergängen von Haltung zu Haltung und weniger auf dem Innehalten. Die Techniken und Abfolgen werden durch Wiederholung und Präzision erlernt.

Die BDK Primary Series besteht auf 7 aufeinander aufgebauten Sequenzen, durch Wiederholung und Präzision werden die Muskeln und die Mobilität gestärkt sowie die  kardiovaskuläre Ausdauer. In dem zweistündigen Budokon Workshop setzten wir uns mit den einzelnen Teilen der Sequenz auseinander, und erarbeiten uns die Abfolge Stück für Stück. Neben den fliessenden Bewegungen erzählt die Primary Series die Geschichte des ewigen Kreislaufs – die Verschmelzung unseres inneren Yogis und Kriegers.

Ihr braucht keine Yogavorkenntnisse für den Workshop, solltet aber viel Spaß an Bewegung mitbringen und keine akutem Beschwerden an den Knien, Schultern oder der Wirbelsäule haben.

„The way we do anything, is the way we do everything!“
Cameron Shayne

 

1. Workshop am 16.10.20 um 19:30 – 21:30 –  Sektion 1. „awakening“, Sektion 2. „divided mind“.

2. Workshop am 30.10.20 um 19:30 – 21:30 –  Sektion 3. „pride“, Sektion 4. „unification“.

3. Workshop am 13.11.20 um 19:30 – 21:30 –  Sektion 5. „balance“, Sektion 6. „animal locomotion“.

4. Workshop am 27.11.20 um 19:30 – 21:30 –  Sektion 7. „death & rebirth“, & master class

 

Pranayama &
Finde dein Yoga

Start am Dienstag, den 30. Juni.2020
um 8:00 bis 8:20 Uhr
10 Module

Preis: 5 EUR – als Paketpreis 45 Euro
Yoga Lehrer: Felix

Video on Demand: Du kannst dir auch gerne am Tag danach die Stunde online noch mal herunterladen und praktizieren. Falls du keine Zeit hast schicken wir dir die Stunde auch gerne zu.

 

Yoga Workshop – Pranayama Serie 
Create your own Yoga – Finde dein Yoga

Pranayama 
 
Wann verwende ich welche Pranayama Praxis?
 
In 10 Modulen lernst du wie du Pranayama praktizierst.
Pranayama richtig angewandt, hilft dir Stress abzubauen oder dich zu energetisieren. Pranayama ist der Schlüssel, um in den Körper hineinzufinden und zu spüren, was „dein Körper und dein Geist“ gerade benötigen um du dich wohlfühlen.
 
Die Module sind mit 20 min extra sehr kurz gehalten, umso sie perfekt in den Alltag zu integrieren. Wöchentlich lernst du eine neue Technik kennen und wann du diese anwenden solltest. 
Alle Module werden Online unterrichtet und sind auch als Download zu erhalten.
 
Warum findet das Modul nur online statt?
Eine Pranayama Praxis aufzubauen benötigt Zeit. Es ist nicht so leicht die Verbindung zur Atmung aufzubauen und zu etablieren. Es ist sehr viel sinnvoller regelmäßig 10-20 min zu praktizieren, als einmal in der Woche eine Stunde. Über Online Yoga kannst du Ortsunabhängig diese kurze Praxis viel leichter in deinen Alltag integrieren. Du hast außerdem die Möglichkeit zeitlich unabhängig das Modul zu praktizieren (Video on Demand).
Am Ende der Live Stunden hast du die Möglichkeit Fragen zustellen.
Wöchentlich lernst du eine neue Technik kennen und wann du diese anwenden solltest. Am besten praktizierst du die gelernte Technik mehrmals in der Woche.
 
Vorkenntnisse:
Du brauchst keine Yogavorkenntnisse für den Workshop, solltest aber viel Spaß an  und Neugierde für deinen eigenen Körper haben.

 

All about the heart

Yoga Workshop am 27. September 2020
um 10:00 bis 14:00 Uhr

Preis: 45 EUR – komme zu zweit und zahle jeweils nur 40 Euro
Yoga Lehrerin: Daniela

 

Yoga Workshop – „All about the heart“ 
Yoga fürs Herz

Workshop am 27.September 2020 

Im Workshop „Yoga füs Herz“ erforschen wir auf verschiedene Arten unser Herz und welche Möglichkeiten wir haben, in Verbindung zu treten. Du wirst mit Hilfe von Meditation und Atemtechniken zum Herzen geleitet. Daniela philosophiert mit euch und hält eine kleine Lesung rund ums Herz. Mit öffnenden und energetischen Vinyasa-Bewegungen stärken wie unser Herz. Die Yin Yoga Praxis am Ende des Workshops bietet und viele Elemente um den Zustand vom Herzen zu beruhigen und zu entspannen. Die ganze Yogapraxis ist darauf ausgelegt deinem Herzen was Gutes zu tun und etwas zurück zugeben. Es schlägt für uns vom 1. Moment bis zum letzten Moment.

BUDOKON YOGA &
MOVEMENT WORKSHOP

am Samstag den, 25.04.2020
um 10:00 bis 12:00 Uhr
und 13:00 bis 15:00 Uhr

Preis: 69 EUR
Thai Yoga Massage Lehrerin: Jennie

Budokon Yoga & Movement Workshop, fällt leider aus.
Wird aber eventuell Online nachgeholt

Budokon® Yoga ist eine zeitgenössische Verschmelzung aus traditionellen Kampfkünsten und Yoga, die 2001 durch Cameron Shayne begründet wurde. Zentrales Augenmerk im Budokon Yoga liegt auf den fließende Übergängen von Haltung zu Haltung und weniger auf dem Innehalten. Die Techniken und Abfolgen werden durch Wiederholung und Präzision erlernt. In dem intensive Budokon Yoga & Movement Workshop beschäftigen wir uns mit den einzelnen Sequenzen der Primary Series sowie mit  verschiedenen kreativen Sequenzen und freien Bewegungsformen.

Ihr braucht keine Yogavorkenntnisse für den Workshop, solltet aber viel Spaß an Bewegung mitbringen und keine akutem Beschwerden an den Knien, Schultern oder der Wirbelsäule haben.

„The way we do anything, is the way we do everything!“
Cameron Shayne

Online
Thai Yoga Massage

Samstag den 19.04.2020
10:00 Uhr bis 12:00 Uhr

Ort: Online bei euch zu Hause, gemeinsam mit eurem Corona-Partner
Preis: 19 Euro für 2 Personen

Thai Yoga Massage Lehrerin: Jennie

Auch in dieser Zeit haben wir viele Möglichkeiten uns schöne Momente zu schaffen. Wer schon einmal in den Genuss von einer Thai Yoga Massage gekommen ist, der weiß wo von ich spreche.

Der Thai Yoga Massage Workshop ist für dich und deinen Partner oder deinen WG-Partner gedacht. Die Person mit der du diese schwierige Situation gemeinsam meisterst.  (Bitte treffe dich nicht extra mit einer(m) Freund(in) für diesen Workshop, wegen der aktuellen „Coronalage“)

Thai Yoga Massage – Heilende Berührung

Ein Ziel der Thai Yoga Massage ist es einen positiven und ausgleichenden Einfluss auf unser energetisches System zu nehmen und auch durch das Spiel zwischen Passivität (Empfänger) und Aktivität (Geber)  zu verstehen welch tiefe Empfindung auch das Loslassen ist. Die innere Haltung des Gebenden ist auch eine spirituelle Übung und Mediation bei der es vor allem um die Buddhistische Grundtugend „Mette“ – liebevolles Mitgefühl geht. Geniesst gemeinsam die Kunst der Berührung im Geben und Empfangen. Unter verbaler und praktischer Anleitung schlüpft ihr in Partnerübungen jeweils in die Rolle des Gebers und Empfängers.

Die kurze Sequenz wird in Rückenlage geübt und mit einer schönen abschliessenden Geste beendet. Für die Session benötigt ihr eine bequeme Unterlage, das kann eine weiche warme Decke über eure Yogamatte sein, eine leichte Decke zum zudecken und evtl. noch ein kleines bequemes Kissen. Zieht euch leichte und bequeme Kleidung an und für den Empfänger ein paar warme Socken.

Wir freuen uns auf euch.
Jennie und Singhi

Kakao Zeremonie

Samstag den 16.02.2020
10:00 Uhr bis 11:30 Uhr

Finde mit der Kraft des Kakao, in Kombination der Yoga Asanas zu dir und deiner Kreativität, zu deinem Weg. Lasse bei Vollmond alles vergangene los und bei Neumond kreiere deinen Weg, deine Zukunft. Die Inkas, Mayas und andere, die man so kennt, haben Neumond Abende immer zur Manifestierung in Verbindung mit Kakao genutzt und Vollmond Nächte um altes zu verabschieden.

Warum? Der Kakao bringt uns unserer Seele wieder näher, unserer wahren Natur und unserem Weg. Wir öffnen unser Herz für das Neue. Beide Monde sind die Tür zu einem Neubeginn. Ein Reset für dein Leben

Lass dich überraschen! Alles darf sein.

Preis: 35 Euro,
oder komm mit einem/r Freund/in für 30/Person

 Lehrerin: Marina Schulik

GESCHÄFTSBEDINGUNGEN:

Rücktritt / Versäumnis / Abbruch der Workshops oder der Ausbildung durch den / die LehrgangsteilnehmerIn:
Bei Rücktritt seitens des Lehrgangsteilnehmers vor Beginn der Fortbildung fallen folgende Stornierungsgebühren an:

  • Bis 3 Wochen vor Beginn des Workshops/der Ausbildung: 50% der Kursgebühr.
  • Weniger als 3 Wochen bis 5 Tage vor Beginn des Workshops/der Ausbildung: 80% der Kursgebühr.
  • Weniger als 5 Tage vor Beginn des Workshops/der Ausbildung: 100% der Kursgebühr.

Ein Rücktritt vom Workshop oder der Ausbildung muss schriftlich E-Mail eingereicht werden. Bei Rücktritt von den Workshops oder der Ausbildung besteht kein Anspruch auf Befreiung von den Stornierungskosten, auch nicht wegen Schwangerschaft, Krankheit, beruflicher oder sonstiger privater und familiärer Umstände. Es besteht kein Anspruch auf Rückerstattung der Kursgebühr oder Teilen der Kursgebühr bei Abbruch des Workshops oder der Ausbildung oder Versäumnis von Ausbildungsteilen.

Versicherung:
Die Versicherung ist Sache des Studenten. Urbanyogamunich übernimmt keine Haftung für Unfall oder Diebstahl.