Yoga
Workshops
Meditations Kurs e-learning
365 Tage verfügbar, starte wann immer du willst.
Preis: 69 Euro
Yoga Lehrer: Felix
Online Meditations Kurs
365 Tage verfügbar auf unserem E-Learning Portal
Erlerne zu meditieren von Grund auf. In diesem Workshop lernst du, wie du dir deine eigene Meditationspraxis aufbaust.
Du wirst unterschiedliche Meditations-Techniken kennen lernen. Dadurch hast du die Möglichkeit auszuprobieren, welche für dich am Besten funktioniert. Das Ziel sollte immer sein, möglichst einfach und schnell mehr Ruhe im Geist zu finden. Um so öfter du diese Erfahrung machst, und so mehr Zeit wirst du dir nehmen zu meditieren.
Nach diesem Workshop hast du viele „Techniken“ an der Hand, um die passende Meditation für deine Umstände und deinen Zustand anzuwenden. Es gibt eine Vielzahl von Varianten um zu meditieren. Es ist sehr wertvolle unterschiedliche Techniken zu erlernen, da die Lebensumstände ständig im Wandel sind. Du erfährst natürlich auch, wie du deinen Körper auf das „Sitzen“ während der Meditation vorbereitest.
Nimmst du dir etwas Zeit für dich und deinen Geist es auszuprobieren?
- Körper und Geist finden zur Ruhe
- deine Konzentrationsfähigkeit erhöht sich
- während der Meditation baut der Körper Stress ab und erholt sich.
- deine Verbindung zu dir selbst verbessert sich. Du spürst genauer was dir gut tut und was nicht.
- deine Achtsamkeit und Selbstliebe erhöht sich
- deine Zwischenmenschlichen Beziehungen verbessern sich
Du brauchst keine Meditationsvorkenntnisse für den Workshop, solltest aber viel Spaß an und Neugierde für deinen eigenen Körper und deinem Geist.
Online Yoga Retreat – Thema Resilienz
Sonntag den 07.02.2021
um 14:00 bis 17:00 Uhr
Preis: auf Spendenbasis (Idee: 30 Euro)
Yoga Lehrerinnen: Jennie & Yasmin
Online Yoga Retreat – Self Care
am 07.02.2021 – von 14:00 – 17:00 Uhr Resilienz durch Yoga
Gleichzeitig können wir unser Immunsystem und Abwehrkräfte stärken und unsere Selbstheilungskräfte aktivieren.
Hast du Lust dabei zu sein?
Du kannst es dir bequem zu Hause einrichten. Aktuell müssen wir unser Studio noch geschlossen haben.
Du brauchst keinen speziellen Yoga Vorkenntnisse für das Retreat.
Yoga für Anfänger – Online Workshop
Samstag den 30.01.2021
um 14:00 bis 16:30 Uhr
Preis: 29 Euro
Zusatzpaket Video: 10 Euro Videoaufzeichnungen mit den wichtigsten Asanas
Yoga Lehrer: Felix
Online Yoga für Anfäger Workshop
am 30.01.2021 – von 14:00 – 16:30 Uhr Starte deine Yogareise
Hast du Lust dabei zu sein?
Du kannst es dir bequem zu Hause einrichten. Aktuell müssen wir unser Studio noch geschlossen haben.
Du brauchst keinen speziellen Yoga Vorkenntnisse.
Bonus Videomaterial: Video „Yoga für Anfänger“. In dem Vido werden wichtigsten Yogahaltung noch mal erklärt. Damit kannst du immer wieder deine eigene Praxis verbessern.
Boxen meets Pilates Mach dich FIT Woorkshop Online
Am Sonntag den 10. Januar 2021
von 09:30 bis 11:00 Uhr
Boxen meets Pilates
Starte mit Olivia FIT in dein Jahr 2021 – Online
Starte dein neues Jahr mit viel Power und Energie. Olivia wird dir 90 min alles abverlangen. Der Spaß und die Freude an der Bewegung stehen natürlich im Vordergrund, wie immer bei Olivia. Die Energie wird fließen. Olivia (ehemalige Thai Boxerin) verbindet in ihrem Training Pilates Elemente mit Fitness und Cardio Segmenten und faszinierende Übungen aus dem Thai Boxen. Eines ist sicher, du wirst schwitzen und schnaufen.
Dieses Event kannst du dir nicht enteghen lassen.
Bist du dabei?
Traust du dich? 🙂
Preis: € 15
Lehrerin: Olivia Humbert
Ort: Online -Live Stream
Kami Massage Partner WORKSHOPs Online
jetzt in der Online Videothek
von 14:00 bis 17:00 Uhr, (inkl. Pause)
Preis: € 29 (Der Preis ist ein Partner Preis)
Lehrerin: Jennie Wallace
Ort: Online -Live Stream
Online Massage Partner Workshop
KAMI Massage – Fly me to the moon! – jetzt in der Online Videothek
KAMI entstammt der Japanischen Shinto Tradition und beschreibt den göttlichen Geist, der wie ein klarer Spiegel alle Dinge der Natur reflektiert und gleichermaßen verehrt.
Eine intuitive und fliessende Session die dich und deine*n Partner*in zurück in Herz und Körper bringt. Der positive und ausgleichende Einfluss auf euer energetisches System wird euch zum strahlen bringen – passend zur Jahreszeit! Durch das Spiel zwischen Passivität (Empfänger) und Aktivität (Geber) verstehen wir auch welch tiefe Empfindung das Loslassen bedeuten kann.
Die kurze Sequenz wird in Rücken- und Bauchlage geübt.
Für die Session benötigt ihr eine bequeme Unterlage, das kann eine weiche warme Decke über eurer Yogamatte sein, eine leichte Decke zum zudecken und evtl. noch ein kleines Kissen. Da wir teilweise mit Öl arbeiten, legt ihr am besten direkt ein Handtuch oder Lacken auf eure Unterlage.
Für die Öl-Session braucht ihr ein KörperÖl das euch in die richtige Stimmung bringt. Schön ist Mandel- oder Lavendelöl es kann aber auch etwas aktivierendes wie Lemongrass oder Arnika sein. Ganz wie ihr euch fühlt.
Intensive BUDOKON YOGA & Mobility WORKSHOPs Online
Der Workshop wird verschoben
von 10:30 bis 15:30 Uhr, (inkl. Pause)
Online Intensive Budokon Yoga & Mobility Workshop
verschoben bis wir wieder öffnen dürfen – Online
In dem ersten Teil des Intensive Budokon Yoga & Mobility Workshop beschäftigen wir uns mit BDK Mobility Techniken und Übergängen sowie verschiedenen kreativen und freien Bewegungsformen. Im zweiten Teil erarbeiten wie uns einzelne Sequenzen der Primary Series.
Budokon® Yoga ist eine zeitgenössische Verschmelzung aus traditionellen Kampfkünsten und Yoga, die 2001 durch Cameron Shayne begründet wurde. Zentrales Augenmerk im Budokon Yoga liegt auf den fließende Übergängen von Haltung zu Haltung und weniger auf dem Innehalten. Die Techniken und Abfolgen werden durch Wiederholung und Präzision erlernt.
Ihr braucht keine Yogavorkenntnisse für den Workshop, solltet aber viel Spaß an Bewegung mitbringen und keine akutem Beschwerden an den Knien, Schultern oder der Wirbelsäule haben.
Bringt bitte zusätzlich zu eurer Sportbekleidung, ein halbarm T-Shirt oder Langarm T-Shirt mit – gerne ein Rushguard- und evtl. Socken.
„The way we do anything, is the way we do everything!“
Cameron Shayne
Preis: € 39
Budokon Yoga Lehrerin: Jennie Wallace
Ort: im Studio(abhängig vom lock down) oder Online
BUDOKON YOGA Serie WORKSHOPs – im Studio oder Online
Workshop ist in 4 Abenden auf geteilt: Neue Termine gibt es wieder nach dem Lock Down
Preis: 29 EUR/Termin, wenn ihr zu zweit kommt zahlt ihr nur 25/Person/Termin
Budokon Yoga Lehrerin: Jennie Wallace
Ort: im Studio oder Online
Budokon Yoga Serie & Workshop und 4 Terminen.
Start am Freitag den 16.10.2020 – (Lock Down Pause)
Budokon® Yoga ist eine zeitgenössische Verschmelzung aus traditionellen Kampfkünsten und Yoga, die 2001 durch Cameron Shayne begründet wurde. Zentrales Augenmerk im Budokon Yoga liegt auf den fließende Übergängen von Haltung zu Haltung und weniger auf dem Innehalten. Die Techniken und Abfolgen werden durch Wiederholung und Präzision erlernt.
Die BDK Primary Series besteht auf 7 aufeinander aufgebauten Sequenzen, durch Wiederholung und Präzision werden die Muskeln und die Mobilität gestärkt sowie die kardiovaskuläre Ausdauer. In dem zweistündigen Budokon Workshop setzten wir uns mit den einzelnen Teilen der Sequenz auseinander, und erarbeiten uns die Abfolge Stück für Stück. Neben den fliessenden Bewegungen erzählt die Primary Series die Geschichte des ewigen Kreislaufs – die Verschmelzung unseres inneren Yogis und Kriegers.
Ihr braucht keine Yogavorkenntnisse für den Workshop, solltet aber viel Spaß an Bewegung mitbringen und keine akutem Beschwerden an den Knien, Schultern oder der Wirbelsäule haben.
„The way we do anything, is the way we do everything!“
Cameron Shayne
1. Workshop am 16.10.20 um 19:30 – 21:30 – Sektion 1. „awakening“, Sektion 2. „divided mind“.
2. Workshop am 30.10.20 um 19:30 – 21:30 – Sektion 3. „pride“, Sektion 4. „unification“. (wird wiederholt)
3. Workshop am 13.11.20 um 19:30 – 21:30 – Sektion 5. „balance“, Sektion 6. „animal locomotion“. (wird wiederholt)
4. Workshop am 27.11.20 um 19:30 – 21:30 – Sektion 7. „death & rebirth“, & master class. (wird wiederholt)
GESCHÄFTSBEDINGUNGEN:
Rücktritt / Versäumnis / Abbruch der Workshops oder der Ausbildung durch den / die LehrgangsteilnehmerIn:
Bei Rücktritt seitens des Lehrgangsteilnehmers vor Beginn der Fortbildung fallen folgende Stornierungsgebühren an:
- Bis 3 Wochen vor Beginn des Workshops/der Ausbildung: 50% der Kursgebühr.
- Weniger als 3 Wochen bis 5 Tage vor Beginn des Workshops/der Ausbildung: 80% der Kursgebühr.
- Weniger als 5 Tage vor Beginn des Workshops/der Ausbildung: 100% der Kursgebühr.
Ein Rücktritt vom Workshop oder der Ausbildung muss schriftlich E-Mail eingereicht werden. Bei Rücktritt von den Workshops oder der Ausbildung besteht kein Anspruch auf Befreiung von den Stornierungskosten, auch nicht wegen Schwangerschaft, Krankheit, beruflicher oder sonstiger privater und familiärer Umstände. Es besteht kein Anspruch auf Rückerstattung der Kursgebühr oder Teilen der Kursgebühr bei Abbruch des Workshops oder der Ausbildung oder Versäumnis von Ausbildungsteilen.
Versicherung:
Die Versicherung ist Sache des Studenten. Urbanyogamunich übernimmt keine Haftung für Unfall oder Diebstahl.