GEMEINSAM ERLEBEN
Tauche ein in die Welt des Yoga mit unseren vielfältigen Yoga Workshops in München. Bei Urban Yoga Munich bieten wir dir die Möglichkeit, deine Praxis zu vertiefen, neue Techniken zu erlernen und dich in einer inspirierenden Gemeinschaft weiterzuentwickeln. Egal, ob du Anfängerin oder erfahrener Yogi*ni bist – unsere Workshops helfen dir, Körper und Geist in Einklang zu bringen und deine Yoga-Reise auf ein neues Level zu heben.
Möchtest du dich für einen Workshop anmelden? Dann schreib uns gerne!
NOVEMBER
PARTNERMASSAGE
Thai Yoga Massage
Datum: 08.11.25
Uhrzeit: 10:30 Uhr I 150 min
Ort: Studio Giesing
Mit: Barbara
Preis: kostenlos
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Entdecke die heilende Kraft der Thai Yoga Massage
Raum – für dich, für Verbindung, für Begegnung, für Austausch.
✨ Dieses Mal erwartet dich eine besondere Erfahrung:
Sanft, achtsam, tiefgehend – Thaiyogamassage ist mehr als nur Entspannung. Sie verbindet Bewegung, Dehnung und Berührung zu einer meditativen Praxis, die Körper und Geist aufatmen lässt.
👐 TYM Session + Invitation to Shavasana Ein Raum, um sich gegenseitig etwas Gutes zu tun – mit dem, was sich stimmig und gut anfühlt. Einladen, Loslassen, einfach Sein.
Wir freuen uns auf dich!
WochenausKLANG
Soundbath & Meditations
Datum: 14.11. & 28.11.25
Uhrzeit: 20:00 Uhr I 60 min
Ort: Studio Giesing
Mit: Julia
Preis: Spendenbasis
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Lass die Woche hinter dir und tauche ein in einen Kokon voller erholsamer Klänge für Körper, Geist und Seele ein. Reise mit mir an einen Ort der Entspannung und Achtsamkeit – getragen von den reinen Schwingungen der Kristallklangschalen und anderen Soundhealing-Instrumenten. Ein Ort, an dem du wieder eine tiefere Verbindung zu deiner inneren Stille finden darfst und dabei neue, frische Energie auftankst. Erfahre, wie sich ein Zustand von Ausgeglichenheit und Klarheit nach und nach einstellen darf.
Diese kleine Auszeit ist für dich, wenn du erfrischt, entspannt und geerdet ins Wochenende starten möchtest.
Diese Erfahrung ist für alle Levels geeignet und erfordert keine Vorkenntnisse – come as you are and feel.
Ich freu mich auf dich 🙂
Wertschätzung:Wir möchten den Beitrag bewusst niedrig halten, damit das Soundbath für alle zugänglich bleibt. Wenn dir das Erlebnis gefallen hat, ist ein zusätzlicher fairer Energieausgleich in Form einer Spende im Rahmen von 5-10 € am Ende der Session sehr willkommen – er würdigt den Aufwand und die liebevolle Vorbereitung hinter diesem Angebot und macht es weiterhin möglich.
Vielen Dank für deine Unterstützung!
HANDSTAND WORKSHOP
Lets get upside down!
Datum: 15.11.2025
Uhrzeit: 11:00 Uhr I 150 min
Ort: Studio Giesing
Mit: Janina
Preis: 35€ p.P. – 25€ mit USC usw.
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Erlebe in diesem 2,5-stündigen Handstand Beginner Workshop, wie du mit gezieltem Kraft- und Flexibilitätstraining sowie einer klar strukturierten Technik spielerisch in den Handstand findest – und sicher wieder herauskommst.
Du wirst nicht nur deinen Körper besser spüren und kontrollieren, sondern auch deinen Geist herausfordern. Wachse über dich hinaus und entdecke die Welt aus einer völlig neuen Perspektive!
Ob du noch nie auf den Händen standest oder bereits erste Erfahrungen gesammelt hast – dieser Workshop ist für alle, die neugierig sind und den Handstand lernen möchten. Komm vorbei und probiere es aus!
Ich freu mich auf das gemeinsame entdecken und üben mit dir. 🙂
CANDLE LIGHT YIN
Entspannung im Kerzenschein
Datum: 15.11.2025
Uhrzeit: 19:00 Uhr I 90 min
Ort: Studio Giesing
Mit: Elena DM.
Preis: Normale Stundenpreis
Mehr Infos
Tauche ein in die magische Atmosphäre unseres „Candle Light Yin Yoga Special“ – eine wahre Perle der Entspannung und inneren Balance, besonders in der ruhigen Herbst- und Winterzeit. Lass dich von den sanften Yin-Yoga-Haltungen und dem warmen, flackernden Kerzenschein berühren, während du den Stress des Alltags hinter dir lässt.
In unserem schönen neuen Yogastudio, einem wahren Wohlfühlort, kannst du die beruhigende Atmosphäre voll und ganz genießen. Deine Muskulatur findet dabei Entspannung, während du in die tiefe Ruhe des Yin-Settings eintauchst.
Diese Stunde bietet Raum für innere Regeneration, Selbstfürsorge und tiefe Entspannung, und schenkt dir einen Augenblick der Erholung und des Rückzugs inmitten der stillen Jahreszeit.
OPEN HOUSE
Jam Session
Datum: 21.11.2025
Uhrzeit: 20:00 Uhr I 60 min
Ort: Studio Giesing
Mit: Stefan
Preis: kostenlos
Mehr Infos
OPEN HOUSE – Jam Session mit Stefan
🕗 Beginn: 20:00 Uhr (Dauer ca. 1 Stunde – in dieser Zeit bleibt die Studiotür geschlossen)
Eintritt frei
Bei unserem November OPEN HOUSE laden wir dich ein, in die bunte Welt aus Klang, Rhythmus und gemeinsamen muszierens einzutauchen.
Stefan bringt eine große Auswahl an Instrumenten mit – Handpan, Rasseln, Gong, Klangschalen und vieles mehr – und begleitet uns ganz intuitive durch die Session.
Ohne feste Melodie, ohne Leistungsdruck – einfach fließen lassen, hören, spüren. So lassen wir gemeinsam die Klänge entstehen, genau so, wie sie kommen.Ein Erlebnis wie in Indien: frei, intuitiv und verbindend – für alle Generationen. Für alle, die einfach so kommen möchten, wie sie sind.
Nach der gemeinsamen Jam Session bleibt der Raum geöffnet:
Zeit zum Nachspüren, Plaudern und gemeinsam sein – vielleicht bei einem Getränk oder Snack.
Ein Abend nur für dich, voller Freude, Kreativität, Verbindung, Wärme.
Wir freuen uns sehr auf dich!
ONLINE WORKSHOPS
Unsere Online-Workshops begleiten dich – egal, wo du gerade bist. Vertiefe dein Wissen, entdecke neue Impulse und wachse mit Yoga in deinem eigenen Rhythmus.
Alle Inhalte sind jederzeit buchbar und bleiben für dich zugänglich – damit Lernen leicht und frei wird.
Anmeldung
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KÖRPERAUSRICHTUNG IM YOGA
Mit Felix
Sprache: Deutsch
Preis: 199€
Mehr Infos
In diesem Video on Demand Kurs bekommst du einen klaren Überblick über die Grundlagen der Körperausrichtung im Yoga – praxisnah erklärt in fünf Schritten:
- Aufbau des Skeletts – wie unsere Knochen und Gelenke strukturiert sind.
- Funktion der Gelenke – welche Bewegungen möglich sind und wo natürliche Grenzen liegen.
- Natürliche Grenzen erkennen – warum jeder Körper anders ist und Vergleich wenig Sinn macht.
- Flexibilität vs. Stabilität – warum Beweglichkeit wichtig ist, aber Stabilität der Gelenke oft noch wertvoller.
- Übertragung auf die Praxis – wie du dieses Wissen direkt in deiner Yogapraxis einsetzen kannst.
Zu diesen Themen findest du in der Video-on-Demand-Ausbildung folgende Lektionen:
- Vorstellung Anatomie – Einführung ins Thema und Grundverständnis.
- Praxis: Yogastunde mit Fokus auf die Körperausrichtung – direkte Anwendung auf der Matte.
- Anatomie Fuß – Aufbau, Bewegungen und Bedeutung im Yoga.
- Anatomie Knie – natürliche Grenzen und Stabilität.
- Anatomie Hüfte – Beweglichkeit und Schutz der Gelenke.
- Anatomie Lendenwirbelsäule – Stabilität, Bewegungsfreiheit und gesunder Umgang.
- Anatomie Brustwirbelsäule & Schulter – Bewegungsrichtungen und ihre Rolle in der Yogapraxis.
BUDOKON YOGA SERIE WORKSHOP
Mit Jennie
Sprache: Deutsch
Preis: 39€/Termin
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Was ist Budokon Yoga?
Budokon® Yoga ist eine zeitgenössische Verschmelzung aus traditionellen Kampfkünsten und Yoga, die 2001 durch Cameron Shayne begründet wurde. Zentrales Augenmerk im Budokon Yoga liegt auf den fließenden Übergängen von Haltung zu Haltung und weniger auf dem Innehalten.
Die Budokon Primary Series besteht auf 7 aufeinander aufgebauten Sequenzen, durch Wiederholung und Präzision werden die Muskeln und die Mobilität gestärkt sowie die kardiovaskuläre Ausdauer. In den offenen Budokon-Stunden setzten wir uns mit den einzelnen Teilen der Sequenz auseinander und erarbeiten uns die Abfolge Stück für Stück. Neben den fließenden Bewegungen erzählt die Primary Series die Geschichte des ewigen Kreislaufs – die Verschmelzung unseres inneren Yogis und Kriegers.
MEDITATIONS WORKSHOP
Mit Felix
Sprache: Deutsch
Preis: 69€
Mehr Infos
Mittlerweile gibt es unzählige Artikel und Studien, die belegen, wie wertvoll und gesund eine regelmäßige Meditationspraxis ist. Natürlich ist das vielen Yoginnen und Yogis bewusst und sie würden sehr gerne damit anfangen zu meditieren oder – wenn sie schon Erfahrung gesammelt haben – dies regelmäßig praktizieren. Doch ohne eine entsprechende Anleitung zur Praxis gelingt dies nur wenigen.
Der Meditationskurs wird dir das notwendige Wissen dazu vermitteln und dich in die Praxis des Meditierens einführen.
Das Schwierigste am Meditieren ist der Beginn. Es fällt oft schwer, in unserem Alltag ein paar Momente der Ruhe zu finden, Dinge und Probleme loszulassen und nach Innen zu schauen.
Wir zeigen dir 7 einfache und effiziente Meditationstechniken, wie du abschalten und Körper und Geist zur Ruhe bringen kannst. Auch eine kurze Meditationsphase wird ihre Wirkung zeigen und du wirst erholt und entspannt in den Alltag zurückfinden!