Yoka Series in München – Das exklusive Fullbody-Workout nach Yogi Kazim
Entdecke die einzigartige Synergie aus Kraft, Flexibilität und Heilung bei Urban Yoga Munich.
Dienstags
18:40 Uhr I 75 min
Studio Westend
Mittwochs
07:30 Uhr I 75 min
Studio Westend
Mittwochs
19:50 Uhr I 80 min
Studio Westend
Montags
17:15 Uhr I 60 min
Studio Giesing
Was bewirkt die Yoka Series?
Mehr als nur Training
Die YOKA Series ist ein ganzheitliches System, das die Brücke zwischen moderner Wissenschaft und traditioneller Körperarbeit schlägt. Sie wirkt therapeutisch wertvoll und ist die ideale Ergänzung zu deinem herkömmlichen Yoga oder Fitnesstraining.
Die wichtigsten Wirkungen im Überblick:
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- Struktur & Gelenke: Gezielte Stärkung von Muskeln und Gelenken bei gleichzeitiger Verbesserung von Gleichgewicht und Koordination.
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Vitalität & Anti-Aging: Es verjüngt das Herz-Kreislauf- sowie das Atmungssystem und fördert laut moderner Wissenschaft ein gesundes Altern.
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Energetisierung: Durch Pranayama- und Bandha-Techniken wirkt die Praxis tiefgreifend energetisierend auf das gesamte Nervensystem.
Benefit 1 I Kraft & Wirbelsäule
Das YOKA System richtet sich an alle, die ihren Körper gezielt stärken und mobilisieren wollen. Die Praxis führt nachweislich zu einer gesunden, aufrechten Wirbelsäule und einer stabilen Körpermitte.
Benefit 2 I Kraft & Wirbelsäule
Wir nutzen das YOKA-Wissen, um gezielt auf Schwachstellen einzuwirken. Reduziere körperliche Schmerzen und Unwohlsein nachhaltig – viele Teilnehmer*innen spüren den Unterschied bereits nach dem ersten Training.
Der Ablauf I So trainieren wir!
Die Praxis besteht aus einer fokussierten Abfolge von zügig fließenden Eigengewichtsübungen, intensiven Dehnungen und Wiederholungen. Einzigartig ist dabei der Mix aus:
1) Boden- & Hängeübungen: Für maximale Mobilisation und Kraftaufbau.
2) Atem- & Energiearbeit: Gezielter Einsatz von Pranayama und Bandhas.
3) Fokus: Jede Bewegung ist darauf ausgerichtet, körperliche Schmerzen zu reduzieren und Schwachstellen gezielt zu kräftigen.
Erfahre mehr: Viele weitere tiefe Einblicke findest du auch auf der Seite
YOKA Series Workshop
Möchtest du die YOKA Series von Grund auf kennenlernen? In diesem Workshop führen wir dich in die Praxis und das tiefe Wissen dieser einzigartigen Serie ein. Erfahre, wie du gezielt an deinem Körper und deinem Wohlbefinden arbeiten kannst, um neue Energie freizusetzen.
Was dich erwartet:
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Theorie & Praxis: Du lernst die Übungsabfolgen der YOKA Series und verstehst das anatomische Wissen dahinter.
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Faszinierende Geschichte: Woher kommt die YOKA Series und warum ist sie so kraftvoll und nährend für den Körper? Wir tauchen ein in die Hintergründe, die dir neue Ansätze zur körperlichen Heilung ermöglichen.
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Zielgerichtetes Training: Erfahre direkt, wie die Methode auf deine individuellen Bedürfnisse wirkt.
Workshop-Details
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Datum: Genaue Daten folgen!
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Investition: 20 Euro
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Ort: Urban Yoga Munich (Studio & Hybrid)
Interesse an der Teilnahme? Schreib uns bei Interesse doch gerne über unser Kontaktformular. Wir informieren dich, sobald die Termine feststehen! 🙂
Das Erbe von yogi kazim
Interview mit Hikmet Gürbüz über die YOKA Series
Clock
Spinespring
Yoka wheel
„YOKA Series ist für mich die kompletteste körperliche Series, die ich bisher praktiziert habe. Es gibt einem sehr viel Leichtigkeit und Energie. Für die Wirbelsäule – den wichtigsten Bereich im Skelett – ist die Praxis von YOKA Series heilend.“
— Felix Klimpel, Gründer von Urban Yoga Munich
Dein Yoka-Lehrer I Felix
Überzeugung, Expertise und der Weg nach München
Seit mehr als 10 Jahren unterrichte ich mit viel Freude Yoga. Mein Stil ist geprägt von unterschiedlichen Yogastilen und Meditationsansätzen, wobei ich als RYT 500 (Yoga Alliance) zertifiziert bin. Mein Ziel mit Urban Yoga Munich ist es, meine Erfahrungen weiterzugeben, damit jede*r das passende Yoga findet, um freier und unbeschwerter durch das Leben zu gehen.
Yogatherapie & Self Care Als Yogatherapeut erlebe ich oft, dass Menschen sich selbst vernachlässigen, was häufig zu Krankheiten und Schmerzen führt. In meinen Einzelstunden erarbeite ich gemeinsam mit Patienten Wege zurück in die Balance. Für mich gilt: Yoga ist Self Care – es gibt kein Richtig oder Falsch, sondern unterstützt dich dabei, bei dir selbst anzukommen.
Die YOKA Series: Ein lebensverändernder Impuls Die Begegnung mit Hikmet, Yogi Kazim und der YOKA Series hat mein Leben verändert. Seit über drei Jahren praktiziere ich die Methode regelmäßig und spüre die positiven Auswirkungen auf mein körperliches Wohlbefinden.
Das tiefe Körperwissen der YOKA Series fasziniert mich und komplettiert meine eigene Praxis um kraftvolle Elemente, die im herkömmlichen Yoga fehlen. YOKA ist ein fester Teil meines Lebens geworden und ich möchte diese verbesserte Lebensqualität an möglichst viele Menschen weitergeben.
LETS CONNECT
Du willst noch mehr über YOKA, oder uns erfahren?
Ausbildung yoka-series lehrer*in
Dein Weg zur Expertise: Modular & International
Werde Teil einer besonderen Gemeinschaft und vertiefe dein Wissen in der YOKA Series. In insgesamt 4 Modulen wirst du intensiv durch die Praxis und die Lehre geleitet, um deine Qualifikation als Lehrer nachhaltig aufzubauen.
Die Ausbildungs-Module:
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Modul 1: Startet direkt bei uns in München bei Urban Yoga Munich. Hier legst du das Fundament für deine Ausbildung.
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Modul 2 & 3: Diese Aufbau-Module finden entweder in unserem Studio in München oder an einem besonderen Kraftort statt – im Maya Retreat Center in Bodrum.
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Modul 4: Der Abschluss deiner Reise zum zertifizierten YOKA Series Lehrer.
Das YOKA Creditsystem: Wachse mit uns
Mit unserem innovativen Creditsystem hast du die Möglichkeit, dich fortlaufend weiterzubilden. Durch regelmäßige Workshops und Teacher Trainings kannst du deine Qualifikation stetig erhöhen und bleibst im engen Austausch mit unserer Gemeinschaft.
YOKA SERIES® LEHRER AUSBILDUNG
Modul 1 & Modul 2 & Modul 3 & Modul 4
Du erhältst pro Modul 50 Credits. Nach dem erfolgreichen belegen dieser 3 Module (150 Credits) & im 4 Modul (20 Credits) – 16 Klassen mit dem Master Yoka Series Lehrer, darfst du Yoka Series® unterrichten. Alle 2 Jahre musst du deine Lizenz mit mindestens 20 Credits aktualisieren.
Pro Yoka Series® lehrer 200 Credits
Um Pro Yoka Series® Lehrer zu werden benötigst du 200 Credits. Alle 2 Jahre musst du deine Lizenz mit mindestens 20 Credits aktualisieren.
Master Yoka Series® lehrer 300 Credits
Um Master Yoka Series® Lehrer zu werden benötigst du 300 Credits. Deine Yoka Series® Lehrer Lizenz verlängert sich auf 5 Jahre. Alle 5 Jahre musst du deine Lizenz mit mindestens 50 Credits aktualisieren.
Jetzt informieren & anmelden
Detaillierte Informationen zum Lehrplan, den Terminen und Preisen findest du auf unserer Partnerseite I Yokamuenchen.de
Hast du Fragen zur Ausbildung? Schreib uns bei Interesse doch gerne direkt über unser Kontaktformular. Wir beraten dich gerne persönlich zu deinem Weg als YOKA Series Lehrer.
Die Geschichte von Yoka Series® und seinem Gründer Yogi Kazim
Das Vermächtnis der Heilung
Die Geschichte hinter der YOKA Series® ist faszinierend und bietet völlig neue Ansätze zur körperlichen Heilung. Sie ist untrennbar mit ihrem Gründer, Yogi Kazim, verbunden, dessen Wissen und Erfahrungen die Grundlage für dieses kraftvolle System bilden.
Ein Vermächtnis aus Jahrzehnten der Praxis
Yogi Kazim entwickelte die YOKA Series als eine Methode, die nährend und energetisierend auf den gesamten Körper wirkt. Er praktizierte und verfeinerte dieses Wissen über Jahrzehnte hinweg. Sein Verständnis des Körpers – insbesondere der Wirbelsäule als wichtigstem Bereich des Skeletts – schuf eine Praxis, die heute als heilend und therapeutisch wertvoll gilt.
Die Weitergabe innerhalb der Familie
Dieses tiefe Körperwissen wurde innerhalb der Familie bewahrt und über Jahrzehnte praktiziert. Heute wird es von seiner Tochter, Hikmet Gürbüz, weitergegeben. Die YOKA Series® ist somit das Ergebnis einer langen Tradition, die darauf ausgerichtet ist, die Lebensqualität durch körperliches Wohlbefinden nachhaltig zu steigern.
Warum die Geschichte so kraftvoll ist
Das Wissen von Yogi Kazim ermöglicht es, gezielt auf körperliche Schwachstellen einzuwirken. Es ist die Basis für ein System, das heute Menschen dabei hilft, wieder in ihre Balance zu kommen und Schmerzen zu reduzieren. Bei Urban Yoga Munich führen wir diese Tradition fort, damit du die nährende Kraft der YOKA Series® selbst erleben kannst.
„Die Leiden werden als Krankheiten bezeichnet, die sich zwischen Gehirn, Kreuzbein und den Gelenken befinden. Ich fand heraus, dass Menschen glücklich und gesund leben, wenn sie ihre Zentren im Gehirn öffnen/klären und ihnen dabei geholfen wird, sich ihrer eigenen Kraft und Dominanz – ihrer eigenen Seele hinzugeben.“
— Yogi Kazim, Gründer der YOKA-Series